Centro Yoga Le Vie

Amaca festival

amaca_festivalIl centro yoga Le Vie insieme al centro Posturalia sono felici di invitarvi a:

AMACA FESTIVAL

Sabato 9 novembre 2013

Le pratiche saranno dedicate agli elementi per sottolineare la versatilità e la duttilità del lavoro sulle amache, ponendo l’accento di volta in su caratteristiche di pratica, intensità, sperimentazione, e riequilibrio energetico, molto diverse tra di loro.

TERRA/FUOCO
Lavoro di tipo posturale che tende alla solidità e centratura, alla correzione dell’allineamento, all’equilibrio e al radicamento. Si predilige la pratica a terra, con sospensioni parziali, tendendo al rafforzamento delle strutture muscolari profonde. Si sottolinea il radicamento, grounding a tutti i livelli del sistema corpomente, e la concentrazione sui primi tre chakra a livello energetico.

ARIA
Lavoro sottile che sottolinea le due polarità sempre presenti di Terra e Cielo. Alla ricerca di equilibrio e leggerezza si predilige la pratica in sospensione e inversione. Si sottolinea la percezione del corpo come spazio vuoto, attraverso la concentrazione sul respiro, sulla voce, sul mantra, e l’incontro con la dimensione sottile del pranayama. Lavoro energetico sui chakra più alti.

ACQUA
Pratica incentrata sul rilassamento, sull’abbandono, sullo sviluppo della fiducia e del lasciarsi andare. Si sottolinea l’uso dell’amaca come sostegno, contenimento, avvolgimento, culla e grembo. Sostiene e sviluppa la ricerca di una maggiore interiorizzazione, dall’incontro con le dimensioni più profonde.

Il festival è promosso da Le Vie e Posturalia e le pratiche di questa giornata saranno distribuite in entrambi i centri e guidate dagli insegnanti a rotazione.

Orari:

Terra/Fuoco
9.30 – 10.45    Le Vie        12.30 – 13.45  Posturalia
17.30 – 18.45  Le Vie        19.00 – 20.15  Posturalia

Aria
11.00 – 12.15  Le Vie          9.30 – 10.45   Posturalia
19.00 – 20.15  Le Vie       16.00 – 17.15   Posturalia

Acqua
12.30 – 13.45  Le Vie       11.00 – 12.15   Posturalia
16.00 – 17.15  Le Vie        17.30 – 18.45  Posturalia

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