Il centro yoga Le Vie insieme al centro Posturalia sono felici di invitarvi a:
AMACA FESTIVAL
Sabato 9 novembre 2013
Le pratiche saranno dedicate agli elementi per sottolineare la versatilità e la duttilità del lavoro sulle amache, ponendo l’accento di volta in su caratteristiche di pratica, intensità, sperimentazione, e riequilibrio energetico, molto diverse tra di loro.
TERRA/FUOCO
Lavoro di tipo posturale che tende alla solidità e centratura, alla correzione dell’allineamento, all’equilibrio e al radicamento. Si predilige la pratica a terra, con sospensioni parziali, tendendo al rafforzamento delle strutture muscolari profonde. Si sottolinea il radicamento, grounding a tutti i livelli del sistema corpomente, e la concentrazione sui primi tre chakra a livello energetico.
ARIA
Lavoro sottile che sottolinea le due polarità sempre presenti di Terra e Cielo. Alla ricerca di equilibrio e leggerezza si predilige la pratica in sospensione e inversione. Si sottolinea la percezione del corpo come spazio vuoto, attraverso la concentrazione sul respiro, sulla voce, sul mantra, e l’incontro con la dimensione sottile del pranayama. Lavoro energetico sui chakra più alti.
ACQUA
Pratica incentrata sul rilassamento, sull’abbandono, sullo sviluppo della fiducia e del lasciarsi andare. Si sottolinea l’uso dell’amaca come sostegno, contenimento, avvolgimento, culla e grembo. Sostiene e sviluppa la ricerca di una maggiore interiorizzazione, dall’incontro con le dimensioni più profonde.
Il festival è promosso da Le Vie e Posturalia e le pratiche di questa giornata saranno distribuite in entrambi i centri e guidate dagli insegnanti a rotazione.
Orari:
Terra/Fuoco
9.30 – 10.45 Le Vie 12.30 – 13.45 Posturalia
17.30 – 18.45 Le Vie 19.00 – 20.15 Posturalia
Aria
11.00 – 12.15 Le Vie 9.30 – 10.45 Posturalia
19.00 – 20.15 Le Vie 16.00 – 17.15 Posturalia
Acqua
12.30 – 13.45 Le Vie 11.00 – 12.15 Posturalia
16.00 – 17.15 Le Vie 17.30 – 18.45 Posturalia