Dalla prossima settimana e fino a fine anno l’esperienza del volo si arricchisce di una nuova declinazione: “Volo spazio e silenzio”.
Lo SPAZIO del corpo, lo SPAZIO nel corpo, il corpo nello SPAZIO: sono le suggestioni e le linee guida di questa pratica di Yoga che utilizza l’AMACA per favorire un vissuto di “apertura” a tutti i livelli di esperienza del corpomente, in una continua esplorazione di una dimensione più vasta, da percepire e poi da abitare, costantemente. La pratica si articola in due momenti:
• nella prima parte, (35′), lo SPAZIO entra nel corpo: gli asana, posizioni, Yoga, col supporto dell’AMACA mirano ad “espandere” la struttura fisica, liberandola da blocchi e tensioni e ri-attivandone i flussi energetici e la vitalità
• nella seconda parte (20′) il corpomente entra nello SPAZIO circoscritto e intimo dell’AMACA, dove, nella stasi del rilassamento, viene guidato, con una varietà di stimoli, tecniche, esercizi, ad un ascolto più sottile e profondo della propria condizione, finalizzato ad espandere e a rinnovare la percezione di sè e del proprio “essere nel mondo”.
Il Lunedì alle 14:30 (Monica) e alle 17 (Elena), Giovedì alle 20 (Elena)