I corsi specificatamente denominati “RiequilibrioYoga® Posturale” hanno ancora di più, rispetto agli altri corsi e pratiche, obiettivi mirati.
- Modificare i propri schemi riprogrammando la postura e riequilibrando il corpo durante la vita quotidiana.
Sviluppare nell’allievo le basi del controllo e della variazione della postura in maniera consapevole, attraverso l’uso e la conoscenza dei propri segmenti corporei - Rieducare la respirazione attraverso pratiche mirate di respirazione e pranayama volte a risvegliare e allenare il diaframma e la muscolatura accessoria alla respirazione
- Dare una continuità alla pratica nonostante il limite temporaneo dato da un problema o una patologia.
Si usano molto attrezzi e strumenti per aumentare la sensibilità e l’intelligenza corporea ma anche per aiutare le posizioni.
Si sottolinea comunque che questo approccio non intende in nessun caso sostituirsi alle necessarie terapie mediche, e che non va inteso come un approccio terapeutico, ma si propone invece di dare un valore di attitudine all’ascolto e al rispetto del limite, all’interno della problematica personale.
Per maggiori informazioni sul metodo, riequilibrioyoga.eu
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