Da leggere per farsi un’idea e orientarsi

Mindfulness è portare attenzione al momento presente in maniera curiosa e non giudicante. Attiva l’attenzione, educa al silenzio e all’ascolto, è accessibile a tutti.
Parte un nuovo ciclo base, adatto ai principianti o chi voglia sedimentare le fondamenta.
Ciclo I, Livello base:
Sabato 24 Gennaio 2026. Ore 16-19
Sabato 07 Febbraio 2026. Ore 16-19
Ciclo II, Livello base:
Sabato 28 Febbraio 2026. Ore 10-13
Sabato 07 Marzo 2026. Ore 10-13
con Giulia Musumeci