Centro Yoga Le Vie

Meditazione

La pratica di meditazione viene offerta secondo diverse modalità: corsi continuativi, seminari e giornate intensive e incontri a tema gratuiti.

Meditazione Vipassana

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Meditazione Vipassana con Gianfranco Bertagni.
In questo percorso in 6 incontri ci introdurremo alla pratica della consapevolezza del corpo (kāyānupassanā) nella meditazione vipassana.
Pratica di ascolto del sentire corporeo che è presente fin dalla dimensione della consapevolezza del respiro (realtà sottile, ma corporea) che nella vipassana viene affrontata sotto tre aspetti, con i quali inizieremo: la consapevolezza dell’atto respiratorio in quanto tale, la consapevolezza del corpo che respira e il respiro come progressivo acquietamento dei processi corporei.
Si proseguirà poi all’indagine della consapevolezza del corpo, dal duplice punto di vista: esterno (sensazioni di superficie) ed interno (le sensazioni interne, interne alla massa corporea).
Questa osservazione intima dei processi corporei ci inoltrerà sempre più in una verità continuamente ripetuta dalla tradizione buddhista: la natura impermanente dei fenomeni. Verità la quale non più semplicemente “saputa”, ma “sentita”, muta gradualmente il rapporto con quel corpo, prima visto nella sua alterità e nella sua identità a se stesso, ora divenuto la mia calda casa in continua, magmatica trasformazione, nella quale affondo e lascio riposare quel mio sé che in essa crollerà con la sua illusoria identità.
Si continuerà poi nell’esplorazione del corpo nelle sue quattro posizioni principali, per poi investigare le attività mentali giudicanti riguardo alle sensazioni con le emissioni delle loro valutazioni: sensazione piacevole, sensazione spiacevole, sensazione neutra. Indagine condotta con quel tipico approccio all’osservazione che è proprio della pratica vipassana: senza giudizio, impersonale, quieto, non reattivo, non desideroso di cambiare alcunché. Ed è proprio qui una delle più grandi sapienze della filosofia della vipassana: in questo stato di esplorazione calma e non finalizzata a raggiungimenti, vi è la grande pacificazione con me stesso e la vasta possibilità di mutamenti nel mio essere. Quando è la pratica a parlare, quando è lei a condurmi e non più il mio piccolo io di praticante, allora ci svincoliamo da qualsiasi tecnica, strategia, da qualsiasi volontà di controllo, da qualsiasi progetto e piano. Allora mistero e sacro emergono.

Per approfondire ascolta l’intervista a Gianfranco Bertagni da parte di Alessandro Fattorini e trasmessa su Radio Città Fujiko:
Che cos’è la Meditazione?

Ciclo di sei incontri, dalle 21.00 alle 22:00 sulla piattaforma Zoom

La prima lezione di orientamento è prevista come prova.

Orari 2020/2021

Lun21.00 – 22.00

Incontri di meditazione gratuita o a offerta libera

Ogni anno il centro propone incontri di meditazione aperti a tutti e a offerta libera.
Gli incontri di quest’anno sono condotti da Federica La Rosa che propone la pratica di Mettā, benevolenza e gentilezza.
Al momento gli incontri si svolgono sulla piattaforma Zoom.
Le date e gli orari vengono di volta in volta pubblicati nella home page degli eventi.
Ecco un breve video per conoscere la meditazione di Mettā

Per approfondire il tema della meditazione ascolta l’intervista a Laura Pappacena da parte di Alessandro Fattorini trasmessa su Radio città Fujico:
Meditazione Radio Città Fujiko

Curriculum insegnanti

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