Ciclo di 4 incontri, di teoria e pratica.
Il Coronavirus causa problemi principalmente alle vie respiratorie. Per evitare che questo virus possa trovare terreno fertile nel nostro organismo l’Ayurveda consiglia di rafforzare il nostro sistema immunitario a vari livelli: fisicamente, ma anche emotivamente e spiritualmente.
Primo Incontro:
venerdì 5 febbraio 2021
ore 20 – 21,30
Lezione aperta alle prove gratuite
Online sulla piattaforma Zoom e registrata
con Rajesh Shrivastava
Pratica silenziosa e ascolto meditativo.
Il corpo nello Yoga diventa luogo e spazio della presenza e del sentire, del nostro essere reali, qui, non pensati, non immaginati. Ogni Asana, e non solo quelle sedute, è quindi già meditazione in azione.
Domenica 31 gennaio 2021
ore 17-18,30
In diretta sulla piattaforma Zoom
con Francesca Marziani
e Gianfranco Bertagni
Incontro di presentazione:
martedì 2 Marzo 2021
ore 20-22
Segreteria organizzativa Centro Yoga Le Vie
con Silvia Bianchi
La pratica della pausa natalizia quest’anno prevede pratiche on-line sulla piattaforma zoom.
Le lezioni sono aperte a tutti e sono multilivello.
Domenica 3 Gennaio 2021
ore 16 – 18 su Zoom
Il centro Yoga Le Vie collabora già da diversi anni a questo bel progetto.
L’evento sarà un pomeriggio dedicato alla realizzazione dei mandala per i bambini della scuola primaria con i loro genitori.
info: ASSOCIAZIONE ARKIS BEN ESSERE E YOGA IN RETE
Pratica di Riequilibrio Yoga® e di Yoga Nidra
Seminario esperienziale della durata di due ore, dedicato alla pratica del lasciare andare, dell’acquietare mente e corpo, attraverso asana e pranayama.
martedì 19 gennaio 2021
Ore 19 – 21
In diretta sulla piattaforma Zoom
con Francesca Marziani
e Rajesh Shrivastava
Ciclo di 4 incontri introduttivo alla meditazione
Il focus del corso è quello di sviluppare una concentrazione stabile per approfondire i vari aspetti dell’esperienza e della consapevolezza
Martedì 19 gennaio 2021
ore 9 – 10
Lezione aperta alle prove gratuite
Online sulla piattaforma Zoom e registrata
con Patrizia Capitanio
La meditazione di Gentilezza Amorevole o Mettā aiuta ad aprire il cuore e a coltivare un’attitudine gentile e accogliete verso noi stessi e gli altri. Questa Pratica è di grande supporto per migliorare le relazioni e la capacità di affrontare le difficoltà nella vita quotidiana.
Mercoledì’ 10 febbraio 2021
ore 20.30 – 21.30
In diretta sulla piattaforma Zoom
con Federica La Rosa
Le pratiche saranno in diretta sulla piattaforma Zoom e registrate per dare modo a tutti di seguirle.
La registrazione rimarrà visibile per i 7 giorni successivi.
Possibilità di contatto diretto e assistenza tecnica da parte degli insegnanti e della segreteria.