Le classi definite in questo modo hanno maggiormente una cadenza lenta, un approccio dolce e calmo. Si propongono posizioni più semplici, di base, con tempi lunghi, sempre guidate. Molto spazio è dato all’ascolto, a tecniche di rilassamento, al respiro. Possono essere usati strumenti e attrezzi di sostegno e aiuto, come i cuscini.
Per maggiori informazioni sul metodo, riequilibrioyoga.eu
Per prenotare una lezione puoi cliccare qui: