La consapevolezza Mindfulness è considerata un’innata risorsa umana che, se coltivata e sviluppata attraverso una pratica continuativa, permette di sviluppare un ben-essere della persona fondato sulla duplice capacità di essere significativamente in relazione con il proprio vivere e di autoregolarsi dal punto di vista psico-fisico.

mercoledì 15 dicembre 2021, ore 20,15-21,30 (piattaforma ZOOM)

con Silvia Bianchi

Nuova disponibilità ad accedere dal 6 settembre
“Yoga a casa per caregiver” è un progetto dedicato ai famigliari e caregiver di persone fragili, malalate, disabili, per offrire uno spazio di sostegno e sollievo alla fatica psicofisica del loro impegno di cura

Crediamo nello Yoga come portatore di valori di umanità, etica, riconoscimento dell’integrazione, anche quest’anno teniamo aperta la possibilità di accesso gratuito alla pratica per chi è in difficoltà economica.
Pratica settimanale gratuita

Per chi lo desidera, per il mese di agosto, è possibile acquistare delle lezioni registrate e pubblicate su Youtube di Riequilibrio Yoga:
“Pillole di RY”, 4 pratiche di 35 min l’una, non prenotabili su Yogamanager ma proposte a pacchetto.

Respirare ed essere respirati.
Il pranayama tra tecnica e accoglienza.
Due lezioni speciali in presenza all’aperto agli Orti della Braina.

Giovedì 3 e 24 giugno 2021
ore 19,30 – 20.45

con Laura Pappacena

Secondo gli insegnamenti di Selene Calloni Williams.
L’immersione in natura può farci superare paure e difficoltà di qualsiasi origine, perchè noi siamo natura e il bosco è simbolo della nostra psiche.

giovedì 15 luglio 2021
ore 20-22:30

con Roberta Rizzi

Un’esperienza, nella quale posture, movimento, respiro, canto dei mantra e silenzio si alternano, si fondono e si completano armoniosamente.

giovedì 10 – 17 giugno 2021
ore 19.30 – 20.45
Orti della Braina, via della Braina 11

con Roberta Rizzi