I bandha , i “sigilli”, attivazioni dei diaframmi
Questi lab esplorano i tre diaframmi e i tre bandha (pavimento pelvico e Mula Bandha, diaframma toracico e Uddhyana Bandha, gola e stretto toracico e Jalandhara Bandha) , attraverso Asana e Pranayama funzionali per percepirli e attivarli. I diaframmi hanno funzioni organiche e posturali, i Bandha funzioni energetiche e respiratorie . Aperti a tutti. Anche per chi pratica sport o altre attività motorie.
