Aperta a tutti, le sessioni saranno in parte guidate, per permettere anche a chi non ha esperienza di seguire, ma con ampi spazi di silenzio, per chi ha già un suo percorso.

Secondo e ultimo incontro Lunedì 30 Giugno, ore 20-21 – Conducono Gianfranco Bertagni e Francesca Marziani

Dedicare più tempo alla pratica, all’esplorazione all’insegna dell’abitarsi, all’insegna del sentire, non è la possibilità di un maggiore spazio che ci consenta di fare più cose, di collezionare un numero superiore di cosiddetti esercizi. Anzi: quella curiosità che spesso può sorgere nella mente alla presentazione di una nuova indagine esplorativa è una delle malattie del praticante su cui la meditazione sarebbe auspicabile lavorasse.

Mercoledì 2 Luglio, ore 19.00 – 21.00 (iscrizioni entro lunedì 30 giugno, ore 13:00)
Mercoledì 16 Luglio, ore 19.00 – 21.00 (iscrizioni entro lunedì 14 luglio, ore 13:00)

Conduce Gianfranco Bertagni

Un ritiro immersivo è un’occasione di pratica intensa, intesa non come estremamente complessa o dedicata solo a allievi esperti, ma come esperienza immersiva di giorni, in cui si dedicherà molto tempo in shala, alternando momenti di lavoro sul corpo, sul respiro, a momenti di condivisione e riflessione, a spazi di silenzio e meditazione. E’ un ritiro per antonomasia residenziale, in una struttura adatta allo scopo, dove la concentrazione possa essere completamente dedicata.

14-15-16 Novembre, con Francesca Marziani

Cosa è ? Un ritiro immersivo è un’occasione di pratica intensa, intesa non come estremamente complessa o dedicata solo a allievi esperti, ma come esperienza immersiva di giorni, in cui si dedicherà molto tempo in shala, alternando momenti di lavoro sul corpo, sul respiro, a momenti di condivisione e riflessione, a spazi di silenzio e…

Dalla prima settimana di Maggio avremo una nuova classe di Yoga in Volo che si aggiunge a quelle già disponibili e prenotabili a carnet

Tutti i Martedì dalle 13 alle 14:10, con Monica

→ 2 pratiche di Yoga con le corde, 8 e 22 novembre, ore 20, con Davide Tiriduzzi

→ 2 incontri di respirazione e pranayama, 15  e 29 novembre, ore 20, con Francesca Marziani

Workshop esperienziale su temi prenatali e di nascita con Caterina Jacchia e Véronique Krenn

L’esperienza prenatale e della nascita di ciascuno di noi lascia delle impronte che si manifestano e si ripetono nelle nostre vite, con dinamiche che possono influenzare sensibilmente la modalità di relazionarci con noi stessi, con gli altri e con il mondo.

Durante il seminario ogni partecipante avrà la possibilità di esplorare un proprio tema personale, contattare alcuni aspetti della propria nascita, prendere coscienza dei propri modelli di vita, per rinegoziarli e trasformarli attraverso una nuova esperienza corporea nel qui ed ora.

*Workshop: sabato 18 e domenica 19 novembre 2023

La struttura delle sessioni di Mindfulness Biodinamica© alterna momenti di attivazione e movimento progressivamente sempre più energici a momenti di elaborazione , riposo e calma. Questa alternanza a onda tra attivazione e quiete rispecchia l’attività naturale del sistema nervoso e quando viene stimolata ed amplificata in maniera sintonizzata ne migliora il funzionamento.

Martedì 21, 28 Novembre, 5, 12 Dicembre 2023. Ore 19:00 – 20:30

Presentazione del ciclo via Zoom, lunedì 16 ottobre ore 19,30

Con Giulia Musumeci