sabato 20 ottobre – domenica 21 ottobre 2018
Residenziale di yoga del Riequilibrio con Francesca Marziani
Da sabato 20 ottobre, arrivo ore 10 (inizio pratica ore 10.30) fino a domenica 21 ottobre, si termina con la pratica pomeridiana, chiusura seminario alle 19.00.
Programma delle pratiche
sabato 20
10.30 – 12.30 apertura seminario pratica di pranayama, asana e kriya
16.00 – 17.00 meditazione
17.00 – 17.45 pausa the, spazio community (condivisione, domande e risposte)
17.45 – 19.00 pratica di asana e kriya, shavasana (rilassamento)
21.30 – 22.30 meditazione serale, silenzio
domenica 21
8.00 – 9.00 kriya, bandha, pranayama
11.00 – 12.30 pratica di asana, kriya
16.00 – 17.00 meditazione
17.00 – 17.45 pausa the, spazio community (condivisione, domande e risposte)
17.45 – 19.00 pratica di asana, kriya e shavasana
Sede
Associazione Nabhi centro della terra
Via Prostima, 2 – 40030 Castel di Casio (Bo)
tel. +39 328 26 82 596 – +39 0534 42572
Il Centro della Terra dispone di quattro appartamenti, tre monolocali – di cui due soppalcati – e un bilocale, tutti molto luminosi.
Ogni appartamento è composto da un angolo cottura fornito di piatti e pentole, una piccola zona pranzo con divanetto, tavolo e sedie, l’area notte e un bagno indipendente con doccia.
Il riscaldamento è regolabile autonomamente e lo stile è semplice e accogliente, quello di una grande casa di montagna
Saremo accolti da una natura intensamente viva e presente, il Centro è un grande casolare adatto a praticare le discipline che più beneficiano di un ambiente incontaminato.
Costo
Il costo sarà di € 157 tutto compreso (seminario e permanenza in struttura).
Per confermare la propria partecipazione è necessario versare l’accorto di € 100 in contanti in segreteria, il saldo verrà versato in sede.
I pasti sono vegetariani, eventuali allergie e/o intolleranze sono da segnalare al momento dell’iscrizione.
