Gli appuntamenti di Novembre:

Mercoledì 12 Novembre, ore 20-21: Respiro e spazio calmo
Mercoledì 19 Novembre, ore 20-21: Allineamenti di base

La meditazione vipassanā si sviluppa sulla base di una capacità di concentrazione che sempre più verrà allenata e che sarà fondamentale per poter – nel modo più penetrante possibile – entrare in contatto con ciò che mi costituisce, che è intriso spesso di contrazioni, paure, pregiudizi, tensioni, memorie passate e inquinanti, elementi che causano ciò che nel buddhismo viene chiamato “dolore”. Tutto questo sporca la nostra mente e non ci permette di entrare in contatto con la realtà delle cose: la realtà attorno a noi e la realtà dentro di noi.

Ciclo in presenza e OnLine: Dal 10 Novembre al 22 Dicembre 2025. Prima lezione aperta, gratuita e di libero accesso.

Conduce Gianfranco Bertagni

Per lo spazio Lab, aperto a tutti gli allievi ma anche agli esterni al Centro, una proposta di pratica dolce e di meditazione, con immersione sonora nel suono e nel canto.

Mercoledì 22 ottobre ore 18,15, con Francesca Marziani e Antonella Giliberti

È un percorso completo che, dalle pratiche di base, porta il praticante fino all’essenza del Taoismo: l’ascolto dell’Universo con i suoi cicli e le sue infinite energie.

1° ciclo: 9, 16, 23, 30 ottobre, 6, 13, 20, 27 novembre 2025. Percorso curato da Monica Caruso

Per lo spazio Lab, aperto a tutti gli allievi ma anche agli esterni al Centro, una proposta di pratica alle corde.

Mercoledì 29 ottobre ore 18,15, con Davide Tiriduzzi

“OF BREATH AND MIND. Un viaggio tra respiro e mente”, Michele Bovo
Presentazione del libro con l’autore, presenta Francesca Marziani
Venerdì 17 ottobre 2025, ore 21

Workshop esperienziale di respiro e meditazione, con Michele Bovo
Sabato 18 ottobre, ore 9:30 – 13

Asthanga Inclusivo, più morbido e accessibile, con Giusi Montali, mercoledi ore 13 e Ashtanga classico, stile Mysore, per una pratica dinamica e intensa, non guidata ma assistita, con Massimo Biancucci, martedi e giovedi ore 20. Due approcci per vivere al meglio questo stile vigoroso e energizzante.

Il Kundalini Yoga è uno stile dello Yoga Moderno, basato sugli insegnamenti di Yogi Bhajan, un grande divulgatore, dagli anni 60, della scienza yogica come tecnologia spirituale per i tempi moderni: una pratica efficace per affrontare lo stress quotidiano, risvegliare l’energia latente e vivere con maggiore presenza, vitalità e autenticità.

Da Settembre, Venerdì alle ore 13, con Erica Monti