La rieducazione del respiro, la comprensione e pratica di una corretta meccanica e fisiologia respiratoria, l’uso del respiro x equilibrare le energie sottili, calmare e concentrare la mente e portare al silenzio e all’interiorizzazione è da sempre uno dei campi più importanti dello Yoga. Spesso trascurato, o messo da parte in contesti non adeguati di didattica e apprendimento, spesso impegnativo per i praticanti stessi, ha bisogno di cure particolari, competenze e gradualità per essere esplorato e amato. In questi laboratori useremo solo alcuni asana e posture, per aprire, sollecitare il corpo e renderlo disponibile al respiro: la maggior parte del lavoro sarà dedicato alla rieducazione del respiro e a tecniche di Pranayama, affrontate con dolcezza e progressione graduale. Aperti a tutti i livelli di pratica, anche principianti assoluti, anche sportivi o provenienti da altre attività motorie. Gli appuntamenti non sono consequenziali, ciascuno affronta un piccolo tema e lo rende accessibile.
