Silenzio in Shala

Shala in sanscrito significa, “stanza” “luogo”. Shala è anche l’aula di Yoga, il luogo in cui si pratica.

Silenzio in shala è una proposta di uno spazio per stare in silenzio. Non saranno quindi proposte tecniche di meditazione, o date indicazioni di pratica di nessun tipo: sarà solo presente un insegnante del Centro che aprirà la Shala, dando il tempo di inizio e fine. Ciascuno potrà sedersi o sdraiarsi, praticare il proprio percorso meditativo, che non preveda però l’uso di suoni, o anche semplicemente sperimentare un tempo di silenzio, senza nessuna tecnica o focalizzazione.

Le Vie propone questo tempo e questo spazio in affiancamento alle proposte di meditazione Vipassana , Mindfulness e Yoga Nidra, corsi e percorsi di accompagnamento alla pratica , che potete trovare nel nostro programma.

Silenzio in Shala è un tempo di 45 min,  è necessario arrivare in orario, non uscire prima del termine, e rispettare il silenzio. E’ gratuito e aperto anche ai non iscritti al Centro Le Vie.