Modulo IV
sabato 24 – domenica 25 ottobre 2020.

posizioni sulla testa, introduzione. Posizioni sulle mani e sui gomiti, introduzione. Anatomia e funzionalità del tratto cervicale. Livello base.

Focalizzato sull’apprendimento delle prime basi e sull’approfondimento delle stesse, è utile per perfezionare la propria pratica personale, acquisendo strategie e sequenze, affrontando anche aspetti teorici che saranno trattati nel tre laboratori didattici al termine dei tre workshop. E’ inoltre un modo di essere sempre più saldi e preparati nella propria pratica e esperienza diretta. Dal punto di vista didattico, è utile agli insegnanti che si trovano di fronte a gruppi di pratica più consolidata, a cui potere offrire strumenti di perfezionamento e varianti alla pratica di base, sempre in massima sicurezza.

Workshop/seminari di pratica per praticanti, con almeno una base di pratica: è una possibilità di consolidare le posizioni di base del capovolto, rivedendole e studiandole, e di esplorare varianti, tempi più lunghi, esplorazione dell’uso di attrezzi.
3 workshop di 2 ore ciascuno (vedi sotto temi), frequentabili anche singolarmente.

IV, 1 tema (sabato, ore 16-18):
Preparazione e mobilizzazione alla posizione sulla testa, alla posizione sulle mani alla posizione sui gomiti

IV, 2 tema (domenica , ore 9,30-11,30):
Radicamento e basi di appoggio per la posizione sulla testa, per la posizione sulle mani e per la posizione sui gomiti

IV, 3 tema (domenica, ore 15-17):
Allineamenti e posizioni finali della posizione sulla testa, della posizione sulle mani, della posizione sui gomiti