La Mindfulness, cos’è e come la si può declinare nella vita di tutti i giorni?
Gli ultimi anni hanno visto una dilagante espansione delle pratiche meditative, i cui benefici sono oramai conosciuti non solo nelle palestre, ma anche negli ambiti clinici, di ricerca e professionali. Il concetto di mindfulness e l’esperienza della presenza mentale non è però un mero esercizio da imparare ed applicare. E’ piuttosto una cornice attraverso cui guardare la realtà e presuppone un cambiamento profondo in chi pratica, un cambiamento di sguardo rispetto ai propri processi mentali.
martedì 16 gennaio ore 18.30
Cos’è la Mindfulness
Incontro di presentazione di un ciclo di incontri dedicati alla pratica
Incontro gratuito su prenotazione che potrà avvenire tramite mail o telefonando in segreteria.
Cicli di pratica
I cicli di incontri dedicati alla pratica si terranno nei seguenti giorni:
gennaio 23 – 30
febbraio 6, 13, 20, 27
ore 18.30 – 19.50
Costo a ciclo 150€
I cicli si attivano solo con un numero minimo di partecipanti