Si inizia respirando

Il respiro influenza ed è influenzato dalla postura, regola le nostre funzioni vitali, fa da ponte con il sistema emotivo mente-cuore, è il soffio vitale di base, è potente strumento mentale di centratura e quiete. Per iniziare il nuovo anno di corsi e di pratica, per ritrovare il centro di sé prima di buttarsi nel fare. Per riaprire spazi respiratori e di dialogo interiore. Per predisporre il corpo a ricominciare a praticare.
Due pratiche speciali dedicate alla respirazione, con un approccio esperienziale, adatto a tutti, sia a chi già conosce qualcosa di Pranayama, ma anche a chi si chiede come mai sia utile re-imparare a respirare.
Queste due pratiche, diverse l’una dall’altra ma non consequenziali, potranno essere frequentate anche singolarmente, sia usando il proprio carnet di pratica, sia acquistandole una alla volta.

Con Francesca Marziani