Centro Yoga Le Vie

Yoga di domenica

Vivi una domenica di immersione nella pratica, scegliendo le lezioni che più rispondono alle tue esigenze o soddisfano la tua curiosità!

Una volta al mese, l’intera giornata sarà dedicata allo Yoga, con una programmazione che vede sia pratiche al mattino, come tutte le domeniche, da ottobre a marzo, che lezioni speciali al pomeriggio, con una scelta diversa, da mese a mese.

Come orientarsi:

Le pratiche mattutine sono:

Yoga in volo, ore 10, con Elena/Monica/Francesca

Riequilibrio Yoga, ore 11,30, con Francesca, Regina, Davide

Si prenotano con i carnet per gli iscritti, quindi attraverso Yoga Manager, e per gli esterni sono disponibili sia dalle istruzioni sul sito che contattando la segreteria, anche come prova gratuita.

Sono tutte pratiche multilivello, adatte a tutti.

Le lezioni speciali o laboratori pomeridiani:

Sono lezioni speciali o piccoli laboratori, su temi o modalità che non sono normalmente svolte nelle lezioni della settimana. Saranno condotte da insegnanti interni ma anche da ospiti, che ci porteranno voci e esperienze nuove. Queste lezioni speciali avranno un costo a parte, indicato accanto, e non potrà quindi essere usato il carnet. Saranno prenotabili e pagabili contattando la segreteria, non sulla piattaforma di Yoga Manager. Non sarà possibile usufruire della prova gratuita.

Saranno attivate con un numero minimo, quindi si chiede prenotazione anticipata, al massimo entro le 19 del venerdì precedente.

Programma delle lezioni speciali di dicembre, domenica 4

Ore 15-16 – Restorative Yoga, con Annalucia Bocchi, una pratica corporea dolce e passiva, con l’aiuto di cuscini e sostegni, un modo di praticare adatto a tutti, con benefici di rigenerazione, decontrazione, rilassamento profondo. Molto indicato in momenti di stanchezza fisica o mentale, di convalescenza, di stress, o anche per regalarsi una pratica di quiete e riposo. Costo: euro 15

Ore 16:30-17:45 – Rilassamento con il suono, con Claudio Scopigno. Dalla densità del corpo alla percezione della leggera vibrazione del silenzio; attraverso il movimento, la musica, la vibrazione dei diapason armonici, del suono puntura e l’ascolto delle campane di cristallo affronteremo un viaggio verso la percezione della vibrazione che risiede in noi e che nel silenzio e nella quiete ci parla; nel rilassarci incontreremo la melodia che risuona in noi. Costo: euro 20

 

 

EDIZIONI PASSATE

Programma delle lezioni speciali di novembre, domenica 13

Ore 15-16 – Meditazione di consapevolezza con Francesca Marziani: una pratica dedicata ad attenzione e consapevolezza, con conduzione verbale che permette la partecipazione anche ai principianti. Non comporta alcuna pratica corporea, solo la posizione seduta. Costo: euro 15

Ore 16-17,30 – La mente e il corpo: lo strumento della concentrazione nella pratica, con Laura Pappacena, pratica corporea, di Asana, con una introduzione teorica. Costo: euro 20

Ore 17,45-18,45 – Yoga Nidra, con Giulia Musumeci, pratica di rilassamento e ascolto, per una rigenerazione profonda delle energie. Yoga nidra attiva una consapevolezza sul corpo molto intensa, ma direzionata al rilassamento e all’abbandono. Non comporta alcuna pratica corporea, si esegue solo in posizione sdraiata. Costo: euro 15

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