Il Metodo Feldenkrais prende il nome dallo scienziato, fisico ed ingegnere M. Feldenkrais (1904- 1984) che lo ideò.
E’ un vero e proprio percorso di apprendimento esperienziale personale, che agisce attraverso il movimento sull’intera organizzazione del sistema neuro-scheletrico -muscolare; potenziando la funzionalità del cervello e del sistema nervoso agisce positivamente sulla postura e sul coordinamento e la fluidità dei movimenti.
Le lezioni di gruppo si sviluppano attraverso sequenze di movimenti semplici e fluidi, che coinvolgono integralmente il corpo, affinano la percezione ed il senso cinestesico, e favoriscono una presa di consapevolezza profonda ed una attiva messa in discussione di abitudini corporee consolidate, automatismi spesso carichi di sforzo e di movimenti parassiti ed inutili. Il lavoro si sviluppa quindi nella direzione di ridurre lo sforzo, eliminare ciò che da inutile diviene dannoso e non funzionale, migliorare la qualità del movimento grazie alla esplorazione attenta delle nostre modalità di azione.
Proprio questa estrema e raffinata educazione all’ascolto e alla consapevolezza si sposa con la pratica Yoga, approfondendone la qualità. Le sequenze dinamiche si fanno più fluide, facili da eseguire, eleganti ed armoniche, sostenute da un respiro più libero e profondo; la presenza, nel movimento come nell’immobilità, si fa modo d’essere.
orari
Lunedì ore 13.15-14.30
Martedì ore 11.00-12.15
costo
€ 200 a cui deve essere aggiunto l’eventuale costo della tessera di iscrizione.