Centro Yoga Le Vie

Il mondo capovolto, pratica e didattica delle posizioni inverse


Ciclo di workshop e laboratori didattici, dedicati alla sfera puramente yogica delle posizioni inverse e capovolte, secondo il sistema Riequilibrio Yoga®.

L’intero ciclo, con frequenza obbligatoria, ha ottenuto la certificazione da Yoga Alliance (certificazione accessibile a tutti), ed è in attesa di certificazione come aggiornamento e formazione continua da Yani (certificazione accessibile solo ai soci Yani).*
I singoli workshop sono accessibili anche a studenti e praticanti, secondo il livello di pratica indicato nel seminario stesso, sulla disponibilità residua di posti.

Responsabile didattico:

Francesca Marziani, iscritta a Yani (Yoga.Associazione Nazionale Insegnanti), insegnante certificata Endas metodo Yoga, insegnante esperta Csen metodo Yoga,
certificata Yoga Alliance – Eryt 1500 Experienced Registered Yoga Teacher.
Fondatrice del sistema Riequilibrio Yoga®.

Il metodo Riequilibrio Yoga® ha una particolare cura e attenzione alle posizioni inverse, considerate uno dei punti focali del sistema. Si avvale di una tecnica e di una progressione didattica che agevolano la gradualità all’approccio, con l’obiettivo di permettere a tutti l’accesso a queste importanti posizioni e pratiche di riequilibrio posturale, energetico, sottile. Questi laboratori sono quindi un’occasione di pratica e lavoro su di sé, in quanto praticanti, ma anche prezioso strumento didattico, in una delle aree più complesse da trasmettere in sicurezza.

Il ciclo si compone di:

  • 15 workshop, durata 2 ore ciascuno: studio degli asana dal punto di vista tecnico e degli allineamenti posturali. Analisi delle posizioni preparatorie, delle mobilizzazioni di apertura, delle varianti. Pratica della corretta respirazione e focalizzazione mentale. Inoltre, posizionamento delle posizioni inverse in una sequenza armonica e equilibrata, sia dal punto di vista posturale che energetico, seguendo la caratteristica sequenza a parabola, specifica del metodo Riequilibrio Yoga®. I workshop avranno il più possibile focus sulla pratica, lasciando lo studio teorico e la discussione ai laboratori di didattica: questo per permettere un’esperienza intensa e per rispettare il ritmo della sequenza.
  • 5 Laboratori di didattica, durata 1 ora ciascuno. Comprendono lo studio, la riflessione, l’analisi teorica anche dei principali problemi e ostacoli che possono sorgere, per sviluppare attenzione e sensibilità al rispetto dei limiti e delle esigenze del praticante e studente. Una parte dei laboratori sarà affidata a un’osteopata, Ilaria Massafra, per la descrizione anatomica e funzionale.
  • Tirocinio: totale 5 lezioni di 75”: presenza, in veste di praticanti e/o osservatori in classi attive, in modo da sperimentare nel vivo di una lezione il tema delle posizioni inverse, e il loro uso nella sequenza. Il tirocinio è obbligatorio per la certificazione Yoga Alliance e in ogni caso consigliabile per gli allievi esterni o che provengono da altri metodi. È da svolgere nell’anno in corso, nelle classi attive, sia nella sede di Bologna che nelle sedi di Imola e Ravenna.

* n. b. Questo ciclo non è un’abilitazione all’insegnamento, ma una post-formazione e aggiornamento per chi ha già una formazione di base o insegna. Non è un’abilitazione a insegnare Riequilibrio Yoga®.

Programma 2019-2020 – 5 moduli

  • Modulo 1 – sabato 19 –  domenica 20 ottobre 2019
    posizioni semicapovolte, introduzione al capovolto, posizioni di base passive
  • Modulo 2 – sabato 30 novembre  – domenica 1 dicembre 2019
    posizioni capovolte sulle spalle, livello base, anatomia e funzionalità del tratto cervicale, pratica a corpo libero e introduzione agli attrezzi.
  • Modulo 3 – sabato 1 – domenica 2 febbraio 2020
    posizioni capovolte sulle spalle, livello approfondimento, pratica a corpo libero e con attrezzi, varianti.
  • Modulo 4 – sabato 4 – domenica 5 aprile 2020
    posizioni sulla testa, introduzione. Posizioni sulle mani e sui gomiti, introduzione. Anatomia e funzionalità del tratto cervicale. Livello base.
  • Modulo 5sabato 23 – domenica 24 maggio 2020
    posizione sulla testa, sulle mani, sui gomiti, livello approfondimento. Pratica a corpo libero e con attrezzi, posizioni passive. Varianti.

Orario del modulo

sabato16.00 – 18.00 workshop18.15 – 19.15 laboratorio didattico
domenica8,15 – 9,30 workshop11,45-12,45 laboratorio didattico15.00 – 17.00 workshop17,15 -18,15 laboratorio didattico

Info e renotazioni in segreteria.

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