La definizione originaria dello Hatha Yoga (Stefano Piano, Enciclopedia dello Yoga), lo descrive come “Yoga dello sforzo, inteso come azione energica, metodo di reintegrazione che attribuendo grande valore al corpo, cerca una realizzazione spirituale attraverso discipline psico-fisiche”. Nel tempo, la definizione di Hatha Yoga ha quindi differenziato lo Yoga praticato con il corpo da altre forme di Yoga, concettuali, mentali o devozionali. E’ la forma di Yoga più diffusa ormai nel mondo. In epoca moderna, il significato ha avuto ancora una trasformazione, poiché con la diffusione delle forme dinamiche di Yoga, il termine Hatha è comunemente usato per le forme e gli stili statici.
E’ una forma di Hatha Yoga. In questo percorso, gli asana, il pranayama e le mudra sono gli strumenti per entrare in uno stato di concentrazione e di osservazione e sentire la relazione del corpo nello spazio. Vengono integrati gli insegnamenti dello yoga tantrico del Kasmir di Eric Baret con quello di Sri Acharya T.K.Sribhashyam. L’obiettivo dello yoga dell’Integrazione è quello di mettere a confronto due metodi diversi ma complementari per placare la mente e le emozioni e sperimentare il nostro corpo come spazio energetico.
Il metodo è strutturato per Livelli, per lo sviluppo di una sempre maggiore sensibilità e rispetto per il proprio stato fisico e mentale e per la possibilità di crescere e sedimentare la propria esperienza nel cammino dello Yoga.
Livello Base/multilivello: sempre aperto e accessibile a tutti, in tutti i momenti dell’anno, propone appunto le basi del metodo, è adatto quindi sia ai principianti assoluti sia ai praticanti di recente o non continuativa esperienza.
Livello Approfondimento: dedicato a chi ha praticato uno o due anni nel livello base.
Lezioni di prova
E’ possibile prenotare fino a un massimo di due lezioni di prova gratuite per individuare il percorso o l’insegnante più adatto a sé.
Le modalità sono le seguenti:
- Lezioni in presenza in aula: cliccare sul link indicato di seguito e scegliere dal menù la voce VIENI A PROVARE. In alternativa è possibile contattare la segreteria.
- Lezioni online sulla piattaforma Zoom: contattare la segreteria inviando una mail e attendere la conferma con il link per collegarsi e seguire la pratica in diretta.
IMPORTANTE! NON INVIARE LE MAIL DI PRENOTAZIONE DURANTE SABATO O DOMENICA, altrimenti non si assicura che la richiesta possa essere esaudita.
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