Centro Yoga Le Vie

Yoga Integrazione

In questo tipo di pratica gli asana, il pranayama e le mudra sono gli strumenti per entrare in uno stato di concentrazione e di osservazione e sentire la relazione del corpo nello spazio. Vengono integrati gli insegnamenti dello yoga tantrico del Kasmir di Eric Baret con quello di Sri Acharya  T.K.Sribhashyam.

L’obiettivo dello yoga dell’integrazione è quello di mettere a confronto due metodi diversi ma complementari per placare la mente e le emozioni e sperimentare il nostro corpo come spazio energetico.

Frequenza e livelli

Le classi sono divise per livello, per un apprendimento differenziato:

  • BASE: indirizzato a principianti assoluti, praticanti con esperienza recente o non continuativa, a chi proviene da altre metodologie o scuole.
  • APPROFONDIMENTO: almeno un anno di pratica nel metodo.

Orari 2020/2021

BASE
LUNLaura P.13,00 – 14,15
LUNLaura P.17,10 – 18,25
MULTILIVELLO
MERLaura P.19,45 – 21.00
APPROFONDIMENTO
LUN / GIO*Laura P.18,35- 19,50

*ATTENZIONE: corso non aperto ai recuperi.

Curriculum insegnante

Materiale per la pratica

Si pratica a piedi nudi, con abbigliamento comodo. Usare ciabatte per muoversi all’interno del centro, entrare in aula solo scalzi oppure con le calze. Per la pratica sono necessari un tappetino e telo personali. In caso di prova è possibile usufruire di un tappetino messo a disposizione dal centro.

Igiene

La doccia è consigliata prima della pratica e non immediatamente dopo. In ogni caso, è obbligatorio lavarsi mani e piedi prima di entrare in aula. Si pratica rigorosamente a stomaco vuoto.
Informare l’insegnante prima dell’inizio della lezione, in caso di malessere, anche momentaneo, ciclo mestruale o gravidanza.

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