Praticare un mudra è parlare il linguaggio dell’anima.
Le mudra, sono gesti simbolici appartenenti ad un linguaggio universalmente riconosciuto.
Tratteremo la mudra infatti, come gesto spirituale, sacralizzato, come linguaggio dell’Anima. Esso rispecchia un certo atteggiamento della nostra psiche e su questo lavoreremo.
Le Mudra su cui porteremo la nostra attenzione, sono particolari gesti delle mani, il cui scopo è quello di ridurre la dispersione di energia vitale, favorendone l’accumulo nei centri vitali; ci aiutano a potenziare la concentrazione e la Meditazione, favorendo il ritiro dei sensi.
In queste 4 sessioni della durata di 2 ore, in particolare ci focalizzeremo sui mudra degli Elementi:
Terra – Prithvi, Acqua – Buddhi, Fuoco – Apan, Aria – Vayu.
Introdotto il tema, ci prepareremo attraverso una pratica multilivello di Anusara®Yoga, all’esercizio delle Mudra attraverso una meditazione.
Calendario
4 appuntamenti
| DATA | ORARIO | TITOLO |
| domenica 6 Marzo | 10.30-12.30 | Terra – Prithvi Mudra “ Rallentare e prosperare” |
| domenica 3 Aprile | 10.30-12.30 | Acqua – Buddhi Mudra “Comunicare in modo efficace” |
| domenica 8 Maggio | 10.30-12.30 | Fuoco – Apan Mudra “Non disperdere troppa energia” |
| domenica 29 Maggio | 10.30-12.30 | Aria – Vayu Mudra “Lasciare andare” |
Costo
€ 25 a sessione – 4 sessioni € 90
Per prenotare cliccare sul bottone sottostante: