Mindfulness è portare attenzione al momento presente in maniera curiosa e non giudicante. Attiva l’attenzione, educa al silenzio e all’ascolto, è accessibile atutti.
Parte un nuovo ciclo base, adatto ai principianti o chi voglia sedimentare le fondamenta.
24 settembre, 1,8,15 ottobre 2025. Ore 18 – 19:30 – con Giulia Musumeci
Rilassamento profondo, quiete , lucidità, rigenerazione delle energie: una pratica di grandi doni e benefici
Cadenza mensile: 17 ottobre, 7 novembre, 12 dicembre. Venerdi dalle 19,50
Con Rajesh Shrivastava
RYLab è uno spazio di pratiche a tema, dedicato all’approfondimento e all’esplorazione. Saranno classi aperte a tutti i praticanti, anche esterni al centro, che vogliano esplorare quel tema o modalità di pratica.
CALENDARIO AGGIORNATO NELLA NEWS
La meditazione vipassanā si sviluppa sulla base di una capacità di concentrazione che sempre più verrà allenata e che sarà fondamentale per poter – nel modo più penetrante possibile – entrare in contatto con ciò che mi costituisce, che è intriso spesso di contrazioni, paure, pregiudizi, tensioni, memorie passate e inquinanti, elementi che causano ciò che nel buddhismo viene chiamato “dolore”. Tutto questo sporca la nostra mente e non ci permette di entrare in contatto con la realtà delle cose: la realtà attorno a noi e la realtà dentro di noi.
Ciclo in presenza e OnLine: Dal 14 Aprile al 26 Maggio 2025
Conduce Gianfranco Bertagni
La meditazione vipassanā si sviluppa sulla base di una capacità di concentrazione che sempre più verrà allenata e che sarà fondamentale per poter – nel modo più penetrante possibile – entrare in contatto con ciò che mi costituisce, che è intriso spesso di contrazioni, paure, pregiudizi, tensioni, memorie passate e inquinanti, elementi che causano ciò che nel buddhismo viene chiamato “dolore”. Tutto questo sporca la nostra mente e non ci permette di entrare in contatto con la realtà delle cose: la realtà attorno a noi e la realtà dentro di noi.
Ciclo in presenza e OnLine: Dal 3 Marzo al 07 Aprile 2025
Conduce Gianfranco Bertagni
Ibiza, dal 14 al 18 Maggio 2025, con Francesca Marziani
Mindfulness è portare attenzione al momento presente in maniera curiosa e non giudicante. Sono ormai numerosissime le ricerche nell’ambito delle Neuroscienze che attestano i benefici della pratica della mindfulness in termini di benessere fisico e mentale, con una significativa riduzione dello stress e un miglioramento degli stati infiammatori.
Mercoledi 5 , 12, 19, 26 Marzo 2025. Ore 18 – 19,30 – con Giulia Musumeci
Domenica 4 Maggio – Ujjay Pranayama
Seminari per livelli:
Base, 09:30 – 11 / Approfondimento, 11:15 – 12:45
In presenza e on line, con il team del RiequilibrioYoga®
.