RYLab è uno spazio di pratiche a tema, dedicato all’approfondimento e all’esplorazione. Saranno classi aperte a tutti i praticanti, anche esterni al centro, che vogliano esplorare quel tema o modalità di pratica.
CALENDARIO AGGIORNATO NELLA NEWS
Mindfulness è portare attenzione al momento presente in maniera curiosa e non giudicante. Attiva l’attenzione, educa al silenzio e all’ascolto, è accessibile a tutti.
Parte un nuovo ciclo base, adatto ai principianti o chi voglia sedimentare le fondamenta.
Date: 5,12,19,26 novembre 2025. Ore 18 – 19,30 con Giulia Musumeci
La meditazione vipassanā si sviluppa sulla base di una capacità di concentrazione che sempre più verrà allenata e che sarà fondamentale per poter – nel modo più penetrante possibile – entrare in contatto con ciò che mi costituisce, che è intriso spesso di contrazioni, paure, pregiudizi, tensioni, memorie passate e inquinanti, elementi che causano ciò che nel buddhismo viene chiamato “dolore”. Tutto questo sporca la nostra mente e non ci permette di entrare in contatto con la realtà delle cose: la realtà attorno a noi e la realtà dentro di noi.
Ciclo in presenza e OnLine: Dal 14 Aprile al 26 Maggio 2025
Conduce Gianfranco Bertagni
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La meditazione vipassanā si sviluppa sulla base di una capacità di concentrazione che sempre più verrà allenata e che sarà fondamentale per poter – nel modo più penetrante possibile – entrare in contatto con ciò che mi costituisce, che è intriso spesso di contrazioni, paure, pregiudizi, tensioni, memorie passate e inquinanti, elementi che causano ciò che nel buddhismo viene chiamato “dolore”. Tutto questo sporca la nostra mente e non ci permette di entrare in contatto con la realtà delle cose: la realtà attorno a noi e la realtà dentro di noi.
Ciclo in presenza e OnLine: Dal 3 Marzo al 07 Aprile 2025
Conduce Gianfranco Bertagni
Mindfulness è portare attenzione al momento presente in maniera curiosa e non giudicante. Sono ormai numerosissime le ricerche nell’ambito delle Neuroscienze che attestano i benefici della pratica della mindfulness in termini di benessere fisico e mentale, con una significativa riduzione dello stress e un miglioramento degli stati infiammatori.
Mercoledi 5 , 12, 19, 26 Marzo 2025. Ore 18 – 19,30 – con Giulia Musumeci
E’ un incontro prolungato, una immersione in riflessioni, pratiche e momenti di condivisione. Pur durando diverse ore, la varietà delle proposte lo rende accessibile e ricco per tutti, e nella facilità di una sede cittadina.
Domenica 9 febbraio 2025, ore 14 – 18,30, con Silvia Bianchi
Il concerto meditativo è la manifestazione del canto intuitivo, spontaneo e di canti di diverse tradizioni, principalmente sacri, oltre che composizioni nate dalla creatività e musicalità di Antonella, accompagnati da gong e diversi strumenti armonici e ancestrali.
Sabato 15 Marzo, con Antonella Giliberti
Un ciclo di avvicinamento alla danza per chi non la conosce ed è curiosa, per chi se l’è dimenticata, per chi vuole solo ballare
Sabato 18 Gennaio alle ore 18 l’incontro col Roberto Ferrari, l’autore del libro “Un respiro alla volta”
Domenica 4 Maggio – Ujjay Pranayama
Seminari per livelli:
Base, 09:30 – 11 / Approfondimento, 11:15 – 12:45
In presenza e on line, con il team del RiequilibrioYoga®
Ibiza, dal 14 al 18 Maggio 2025, con Francesca Marziani
Il Qi Gong è un mondo di pratiche corporee, respiratorie e meditative che viene dalla Medicina Tradizionale Cinese, indirizzate verso il mantenimento della salute e dell’equilibrio psico-fisico e energetico.
Per meditazione Qi Gong si intende un lavoro fatto in posizione seduta, statico.
Il ciclo che inizia a novembre sarà legato alla stagione autunnale, associata all’emozione della tristezza, per stimolare l’energia difensiva, l’apertura, la spaziosità e per ritrovare la calma in una pausa rigenerante nel mezzo della giornata e della settimana.
Presentazione del ciclo: Giovedì 14 Novembre 2024, ore 13-13,50
Con Antonella Giliberti
Anche quest’anno, dopo le scorse fortunate edizioni, riprendiamo con la pratica del fine settimana.
Un momento prezioso, fertile e ricettivo che ci permette di goderci la sequenza e lo spazio che ci accoglie senza la frenesia che accompagna la settimana.
Le modalità saranno tre:
Sabato – Vinyasa Yoga, alle 10:15
Domenica – Yoga in volo, alle ore 10
Domenica – Hatha Yoga, alle ore 11:15
Da Ottobre 2024 ad Aprile 2025
Rilassamento profondo, quiete , lucidità, rigenerazione delle energie: una pratica di grandi doni e benefici
Lunedì 15 Giugno, dalle ore 19,50 alle ore 21
Con Rajesh Shrivastava
In questi incontri si esploreranno, sia a livello teorico che pratico, le tecniche, le erbe, le discipline corporee e respiratorie per la stagione in cui siamo entrati, per rinnovare e rigenerare il nostro corpo e le nostre energie, per mantenere la salute e affrontare i disturbi psico-fisici.
PRIMAVERA: Sabato 8 marzo 2025, ore 9 – 13
ESTATE: Sabato 7 giugno, ore 9 – 13
con Rajesh Shrivastava
Mindfulness è portare attenzione al momento presente in maniera curiosa e non giudicante. Sono ormai numerosissime le ricerche nell’ambito delle Neuroscienze che attestano i benefici della pratica della mindfulness in termini di benessere fisico e mentale, con una significativa riduzione dello stress e un miglioramento degli stati infiammatori. La struttura delle sessioni di Mindfulness Biodinamica© alterna momenti di attivazione e movimento progressivamente sempre più energici a momenti di elaborazione, riposo e calma. Questa alternanza a onda tra attivazione e quiete rispecchia l’attività naturale del sistema nervoso e quando viene stimolata ed amplificata in maniera sintonizzata ne migliora il funzionamento.
Ciclo approfondimento -> Partenza il 15 Gennaio 2025
con Giulia Musumeci