DOVE SAREMO
Nascosta tra il mare cristallino e le colline verdeggianti, Ibiza non è solo una destinazione, ma un’esperienza unica che unisce la forza della natura al ritmo tranquillo della vita. Questa isola, famosa per la sua bellezza selvaggia, ci invita a rallentare, a connetterci con noi stessi e a ritrovare la nostra pace interiore.
Durante il nostro ritiro, avremo l’opportunità di immergerci nelle vibrazioni positive che Ibiza emana, respirando l’aria salmastra del mare e abbracciando l’energia della terra. In questo luogo speciale, potremo rigenerare corpo e mente, lasciando andare lo stress e le tensioni quotidiane. Con pratiche di yoga e meditazione, esploreremo la pace interiore e riscopriremo il nostro equilibrio naturale, in sintonia con la bellezza di Ibiza.
Siete pronti per un viaggio dentro voi stessi, guidati dall’energia pura di questa isola magica?
COSA FAREMO
Lo Yoga retreat di Francesca non si propone come un retreat immersivo
ma come una vacanza Yoga con due pratiche giornaliere, tanto spazio e tempo libero, da condividere con il gruppo o da inventarsi in autonomia.
La pratica mattutina sarà incentrata su asana e pranayama, quella serale da asana, yoga nidra e meditazione.
Il lavoro è collegato al sistema di RiequilibrioYoga®, forma di hatha yoga.
Ci daremo un intento, quello di “donarci all’istante“, praticando la consapevolezza del momento presente in ogni attività, dallo yoga alla condivisione del gruppo.
La pratica diventa così permeata di leggerezza non diretta a obiettivi di performance. E’ adatta a tutti, profonda e connessa all’esperienza diretta del corpo, del respiro , della coscienza.
PROGRAMMA
Giorno 1
15.30 Check in presso Finca Frida
19.00 Cena
20.30 Apertura Retreat
21.00 Fuoco delle Intenzioni, Meditazione serale
Giorno 2
8.00 – 9.30 Pratica di Pranayama, Riequilibrio Yoga®, Meditazione
10.00-11.30 Brunch a buffet Pomeriggio libero
18.00 -20.00 Pratica di RiequilibrioYoga®, Yoga Nidra, Meditazione
20.30 Cena
Giorno 3
8.00 – 9.30 Pratica di Pranayama, Riequilibrio Yoga®, Meditazione
10.00-11.30 Brunch a buffet . Pomeriggio libero
18.00 -20.00 Pratica di Riequilibrio Yoga®, Yoga Nidra, Meditazione
20.30 Cena
Giorno 4
8.00 – 9.00 Pratica di Pranayama e Meditazione
9.30 -10.30 Colazione leggera
11.00 -12.30 Pratica di Riequilibrio Yoga®
13.00-14.30 Brunch a buffet . Pomeriggio libero
19.00 -20.00 Pranayama e Meditazione in spiaggia
20.30 Cena in spiaggia
Giorno 5
8.00 – 9.30 Pratica di Pranayama, Riequilibrio Yoga®, Meditazione
9.30 -10.30 Brunch a buffet . Check Out
Cerchio di chiusura
DOVE ALLOGGEREMO
Finca Frida
Alloggerete presso la Finca Frida, un piccolo paradiso curativo di 40 mila metri quadri, immersa in un uliveto nel cuore della Isla. Questo retreat è stato pensato per un massimo di 15 persone.
La finca è composta da 4 camere doppie con bagno privato e 2 Glamping tend, con bagno adiacente all’aperto.
La struttura è composta sa un’ampia cucina ed una grande living room con grandi aree comuni interne ed esterne. La pratica si terrà in una shala coperta e riscaldata dove potere praticare in totale silenzio e calma.
La finca ha anche una piscina e un’area dedicate alle cerimonie del fuoco.
DETTAGLI
Cosa è incluso
Alloggio di 4 notti presso Finca Frida in camere doppie o triple con bagno privato Brunch e Cena Vegetariane a Buffet
Ristoro con té, caffè, frutta fresca, frutta secca e biscotti disponibile tutto il giorno
Pratiche Yoga del mattino e della sera
Shala coperta ad uso esclusivo Tappetini, Mattoni, Cuscini Cerimonia del fuoco
Tempo libero per scoprire l’isola
Cosa non è incluso
Viaggio areao A/R Transfer interno . Eventuale noleggio auto e carburante
Spese di natura personale . Assicurazione personale
INFO E ISCRIZIONI
Il ritiro di Francesca Marziani è organizzato e coordinato da White Lotus Retreats che ne è responsabile.
Per informazioni e iscrizioni contattare
Elisa Mazzoli
Whatsapp +39 333 98 19 484
Email elisa@whitelotusretreats.com
@whitelotusibiza
Per dare la tua adesione compila il modulo Google:
https://forms.gle/aeiDhj7ex9SYmiPF6