Le classi definite in questo modo hanno maggiormente una cadenza lenta, un approccio dolce e calmo. Si propongono posizioni più semplici, di base, con tempi lunghi, sempre guidate. Molto spazio è dato all’ascolto, a tecniche di rilassamento, al respiro. Possono essere usati strumenti e attrezzi di sostegno e aiuto, come i cuscini.
Per maggiori informazioni sul metodo, riequilibrioyoga.eu
Lezioni di prova
E’ possibile prenotare fino a un massimo di due lezioni di prova gratuite per individuare il percorso o l’insegnante più adatto a sé.
Le modalità sono le seguenti:
Lezioni in presenza in aula: cliccare sul link indicato di seguito e scegliere dal menù la voce VIENI A PROVARE. In alternativa è possibile contattare la segreteria.
Lezioni online sulla piattaforma Zoom: contattare la segreteria inviando una mail e attendere la conferma con il link per collegarsi e seguire la pratica in diretta.
IMPORTANTE! NON INVIARE LE MAIL DI PRENOTAZIONE DURANTE SABATO O DOMENICA, altrimenti non si assicura che la richiesta possa essere esaudita.
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