La società e la tecnologia ci stanno sempre di più portando a vivere una quotidianità iper frenetica, priva di spazi di ascolto e osservazione. Ogni singolo istante è riempito dall’osservare e scorrere le notizie sugli smartphone, non esiste più un momento di silenzio e di vuoto. Non solo, i giovani d’oggi sono chiamati all’iper prestazione anche nei singoli sport che normalmente vengono praticati, spesso però in assenza di una adeguata cura e attenzione del benessere fisico e psichico dello sportivo.
Ecco allora che emergono i due obiettivi principali del corso: recupero e presa di coscienza di spazi per il rilassamento e la concentrazione mentale, pratiche corporee e di respirazione per preparare il corpo a supportare gli sforzi fisici che ogni disciplina sportiva richiede al giorno d’oggi.
Il metodo di lavoro sarà prevalentemente interattivo, ovvero non saranno lezioni verticali ma piuttosto circolari, con spazio alle esigenze e particolarità di ciascun allievo e attraverso un dialogo aperto e costante.
Verrà dato spazio anche al principio dell’educazione tra pari, attraverso lavori di gruppo e in coppia, nel rispetto delle dinamiche più proprie di questa fascia di età.
Ciclo di pratiche di Yoga dedicate alla fascia di età 11-18, scuole medie e superiori
A COSA PUO’ ESSERE UTILE
Lo Yoga può aiutare a coltivare strumenti di focalizzazione, attenzione, capacità di lasciare andare ma anche di tenere l’attivazione e di sostenere il momento presente. Può aiutare a stare in contatto con il mondo corporeo, con la realtà di base del complesso corpo-mente-cuore.
COSA SI FA
Si pratica un insieme di tecniche corporee, su un tappetino, asana (posizioni), vinyasa (sequenze), alternate a pratiche di respirazione, focalizzazione e di concentrazione. La pratica sarà modulata in maniera specifica per quella fascia d’età, e condotta da un’insegnante specializzata, Elena Ricci.
QUANDO
Martedì ore 17,30 – 18,30. Il corso, pensato come continuità di pratica, parte il 30 settembre e termina il 16 dicembre 2025. Altre informazioni:
- Previo accordo con segreteria e insegnante, sarà possibile fare una lezione di prova.
- Il corso si attiva con un numero minimo di allievi, essendo concepito come lavoro di gruppo.
- Lezioni eventualmente perse dal minore potranno essere recuperate da uno dei genitori, o adulti responsabili, nelle classi normali di Yoga. Non saranno invece possibili recuperi o spostamenti rispetto al corso Yoga Young.
- Per qualsiasi dubbio è possibile scrivere a info@yogalevie.it chiedendo un contatto diretto con Elena.
INFO E COSTI
Per la pre-iscrizione o la prova, scrivere a: info@yogalevie.it o mandare un whatsapp al 348- 6822004.
Costo: 15 euro di iscrizione al Centro (validità fino a agosto 2026), 135 euro intero ciclo trimestrale di 12 lezioni. L’iscrizione va registrata con un genitore presente.