Centro Yoga Le Vie

Yoga Nidra

Yoga Nidra trae le sue origini dalla pratica del nyāsa, nella quale ci si concentra sulle varie parti del corpo: in questo modo, oltre a portare rilassamento, si infonde coscienza nel corpo.
Il corpo si libera da ogni tensione e si rilassa profondamente, si perdono i contatti con l’ambiente esterno e si contatta quello stato di quiete e abbandono più riposante e rigenerante del sonno normale.
In questo senso, yoga Nidra può essere inteso sia come una induzione al rilassamento sia come una forma di meditazione.
Si svolge da sdraiati e la temperatura del corpo tende ad abbassarsi: è necessario vestirsi con abiti comodi e caldi e portare una coperta.

date

Le pratiche si terranno il venerdì dalle ore 19.30 alle 20.45, ecco il calendario:

18 OTTOBRE 20198 NOVEMBRE 20196 DICEMBRE 2019
24 GENNAIO 202014 FEBBRAIO 20206 MARZO 2020
3 APRILE 202015 MAGGIO 202019 GIUGNO 2020

E’ indispensabile la prenotazione, la pratica sarà confermata al raggiungimento del numero minimo di 5 allievi.
Costo € 17.

Insegnante

Rajesh Shrivastava
Patrizia Pancaldi

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