Centro Yoga Le Vie

Yoga Nidra

Yoga Nidra trae le sue origini dalla pratica del nyāsa, nella quale ci si concentra sulle varie parti del corpo: in questo modo, oltre a portare rilassamento, si infonde coscienza nel corpo.
Il corpo si libera da ogni tensione e si rilassa profondamente, si perdono i contatti con l’ambiente esterno e si contatta quello stato di quiete e abbandono più riposante e rigenerante del sonno normale.
In questo senso, yoga Nidra può essere inteso sia come una induzione al rilassamento sia come una forma di meditazione.
Si svolge da sdraiati e la temperatura del corpo tende ad abbassarsi: è necessario vestirsi con abiti comodi e caldi e portare una coperta.

date

venerdì 9 ottobre 2020
ore 19.45 – 21
aula bianca

Costo

€ 18 E’indispensabile la prenotazione

Ricordiamo a tutti i nostri allievi che da quest’anno è possibile prenotare i singoli corsi o seminati attraverso la web-app di my.yogamanager

Insegnante

Rajesh Shrivastava

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