La struttura delle sessioni di Mindfulness Biodinamica© alterna momenti di attivazione e movimento progressivamente sempre più energici a momenti di elaborazione , riposo e calma. Questa alternanza a onda tra attivazione e quiete rispecchia l’attività naturale del sistema nervoso e quando viene stimolata ed amplificata in maniera sintonizzata ne migliora il funzionamento.

Martedì 21, 28 Novembre, 5, 12 Dicembre 2023. Ore 19:00 – 20:30

Presentazione del ciclo via Zoom, lunedì 16 ottobre ore 19,30

Con Giulia Musumeci

La struttura delle sessioni di Mindfulness Biodinamica© alterna momenti di attivazione e movimento progressivamente sempre più energici a momenti di elaborazione , riposo e calma. Questa alternanza a onda tra attivazione e quiete rispecchia l’attività naturale del sistema nervoso e quando viene stimolata ed amplificata in maniera sintonizzata ne migliora il funzionamento.

Incontri: Martedì 3, 10, 17 e 24 Ottobre 2023.
Ore 19:00 – 20:30, non è prevista la modalità Zoom.

Con Giulia Musumeci

Yoga Nidra è una tecnica che deriva dal Tantra, con la quale si impara a rilassarsi coscientemente: è lo stato di “sonno dinamico”. È pertanto un metodo per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.

Durante la pratica di Yoga Nidra si appare addormentati, ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo. Si tratta di un rilassamento interiore raggiunto in uno stato intermedio di sonno-veglia. Praticare Yoga Nidra significa aprire gli stadi più profondi della mente e cioè la mente subconscia ed inconscia. Queste due aree della mente sono le forze più potenti dell’essere umano; la mente diventa molto ricettiva perché si vanno a risvegliare le sue strutture emozionali.
Con Rajesh Shrivastava

Post formazione insegnanti, Settembre/Ottobre/Novembre 2023

Ciclo di pratiche di Yoga dedicate alla fascia di età 11-18, scuole medie e superiori, età ricca, intensa, fertile, ma spesso complessa.

Il ciclo, con Elena Ricci, sarà di 6 giovedì, dalle 15 alle 16:15.
28 settembre, 5, 12, 19, 26 ottobre, 10 novembre 2023

Due pratiche speciali dedicate alla respirazione, con un approccio esperienziale, adatto a tutti, sia a chi già conosce qualcosa di Pranayama, ma anche a chi si chiede come mai sia utile re-imparare a respirare.

Mercoledì 27 settembre, ore 20-21,15

L’esperienza prenatale e della nascita di ciascuno di noi lascia delle impronte che si manifestano e si ripetono nelle nostre vite, con dinamiche che possono influenzare sensibilmente la modalità di relazionarci con noi stessi, con gli altri e con il mondo. Sono aspetti presenti nella memoria cellulare dei nostri corpi, in una fase preverbale, che non sono accessibili al sistema cognitivo attraverso un lavoro basato solo sulla parola, ma che sono capaci di condizionarci al di là della nostra volontà e consapevolezza.
Durante il seminario ogni partecipante avrà la possibilità di esplorare un proprio tema personale, contattare alcuni aspetti della propria nascita, prendere coscienza dei propri modelli di vita, per rinegoziarli e trasformarli attraverso una nuova esperienza corporea nel qui ed ora.

Workshop: sabato 7 e domenica 8 ottobre 2023 (in caso di richiesta superiore a 5 partecipanti verranno proposte ulteriori date)

Il 10 di settembre, dalle ore 17 alle 20, siamo lieti di ospitare amici e praticanti per celebrare insieme l’inizio di un nuovo ciclo di corsi e pratiche, ma anche per accogliere e raccogliere la nostra comunità, festeggiare e mangiare qualcosa insieme.
Per l’occasione, alle ore 18 danzerà per noi Giuditta de Concini, performer e insegnante di teatro danza indiano Bharatanāṭyam. In seguito sarà allestito un piccolo buffet di aperitivo.
La segreteria sarà operativa e aperta.

Saremo felici di una vostro passaggio, anche solo per un saluto.

…anche in estate continua il Riequilibrio Yoga Posturale, lavoro dolce e preciso, nel rispetto delle difficoltà, con un cambiamento di orario.

Lunedì ore 18,30