Per lo spazio Lab, pratiche tematiche e laboratori:

Sono Suono: immersione sonora e meditazione attiva con campane di cristallo, diapason armonici, suono-puntura.

Mercoledi 28 gennaio, ore 20,10, con Claudio Scopigno

Si pratica un insieme di tecniche corporee, su un tappetino, asana (posizioni), vinyasa (sequenze), alternate a pratiche di respirazione, focalizzazione e di concentrazione. La pratica sarà modulata in maniera specifica per quella fascia d’età

Ciclo di incontri dal 13 Gennaio al 31 Marzo 2026. Martedi ore 17,30 – 18,30, con Elena Ricci

La meditazione vipassanā si sviluppa sulla base di una capacità di concentrazione che sempre più verrà allenata e che sarà fondamentale per poter – nel modo più penetrante possibile – entrare in contatto con ciò che mi costituisce, che è intriso spesso di contrazioni, paure, pregiudizi, tensioni, memorie passate e inquinanti, elementi che causano ciò che nel buddhismo viene chiamato “dolore”. Tutto questo sporca la nostra mente e non ci permette di entrare in contatto con la realtà delle cose: la realtà attorno a noi e la realtà dentro di noi.

Ciclo in presenza e OnLine: Dal 19 Gennaio al 23 Febbraio 2026. Prima lezione aperta, gratuita e di libero accesso.

Conduce Gianfranco Bertagni

Giovedì 11 e Lunedì 15 Dicembre, in orario di segreteria e fino a esaurimento scorte, si potranno acquistare tappetini usati e dimenticati.
Il ricavato sarà INTERAMENTE DEVOLUTO A HOSPICE SERAGNOLI.

Gli appuntamenti di Dicembre:

Venerdì 19 Dicembre, ore 13:15: Classe di Yoga in Volo a tema: “La gravità e il centro”, con Elena

Mercoledì 17 Dicembre, ore 18:30-19:30 MEDITAZIONE, con Francesca

All’interno della news tutti i dettagli

Intensivo di tecnica, con  un tempo esteso dedicato a una  preparazione accurata, con uso di supporti e aiuti tecnici, e con una fase di  compenso e riequilibrio per una sequenza armonica, dal punto di vista posturale e energetico.

Domenica 29 marzo 2026, ore 9:30-12, con il Team RiequilibrioYoga®

Intensivo di tecnica, con  un tempo esteso dedicato a una preparazione accurata, con uso di supporti e aiuti tecnici, e con una fase di compenso e riequilibrio per una sequenza armonica, dal punto di vista posturale e energetico.

Domenica 22 febbraio 2026, ore 9:30-12, con il Team RiequilibrioYoga®

Gli appuntamenti di Novembre:

Mercoledì 12 Novembre, ore 20-21: Respiro e spazio calmo
Mercoledì 19 Novembre, ore 20-21: Allineamenti di base