Per lo spazio Lab, aperto a tutti gli allievi ma anche agli esterni al Centro, una proposta di pratica dolce e di meditazione, con immersione sonora nel suono e nel canto.

Mercoledì 22 ottobre ore 18,15, con Francesca Marziani e Antonella Giliberti

La meditazione vipassanā si sviluppa sulla base di una capacità di concentrazione che sempre più verrà allenata e che sarà fondamentale per poter – nel modo più penetrante possibile – entrare in contatto con ciò che mi costituisce, che è intriso spesso di contrazioni, paure, pregiudizi, tensioni, memorie passate e inquinanti, elementi che causano ciò che nel buddhismo viene chiamato “dolore”. Tutto questo sporca la nostra mente e non ci permette di entrare in contatto con la realtà delle cose: la realtà attorno a noi e la realtà dentro di noi.

Ciclo in presenza e OnLine: Dal 22 Settembre al 27 Ottobre 2025

Conduce Gianfranco Bertagni

Un ciclo di Formazione Permanente, workshop con il team RiequilibrioYoga®, un seminario con Marco Passavanti. Un’occasione unica per studiare e approfondire, teoria, pratica, laboratori didattici.
A CHI SI RIVOLGE:
Insegnanti attivi di Yoga di qualsiasi stile e metodologia, che vogliano esplorare e affinare la propria competenza nel riconoscere e gestire ostacoli e difficoltà nelle aule e nei gruppi. I moduli sono laboratoriali e interattivi, permettendo confronto e condivisione . Il seminario si avvale della grande professionalità e preparazione di Marco Passavanti.
Praticanti esperti che hanno concluso o stanno frequentando una formazione di base, di qualsiasi stile e metodologia.

“OF BREATH AND MIND. Un viaggio tra respiro e mente”, Michele Bovo
Presentazione del libro con l’autore, presenta Francesca Marziani
Venerdì 17 ottobre 2025, ore 21

Workshop esperienziale di respiro e meditazione, con Michele Bovo
Sabato 18 ottobre, ore 9:30 – 13

Si pratica un insieme di tecniche corporee, su un tappetino, asana (posizioni), vinyasa (sequenze), alternate a pratiche di respirazione, focalizzazione e di concentrazione. La pratica sarà modulata in maniera specifica per quella fascia d’età

Ciclo di incontri dal 30 Settembre al 16 dicembre. Martedi ore 17,30 – 18,30, con Elena Ricci

Asthanga Inclusivo, più morbido e accessibile, con Giusi Montali, mercoledi ore 13 e Ashtanga classico, stile Mysore, per una pratica dinamica e intensa, non guidata ma assistita, con Massimo Biancucci, martedi e giovedi ore 20. Due approcci per vivere al meglio questo stile vigoroso e energizzante.

Il Kundalini Yoga è uno stile dello Yoga Moderno, basato sugli insegnamenti di Yogi Bhajan, un grande divulgatore, dagli anni 60, della scienza yogica come tecnologia spirituale per i tempi moderni: una pratica efficace per affrontare lo stress quotidiano, risvegliare l’energia latente e vivere con maggiore presenza, vitalità e autenticità.

Da Settembre, Venerdì alle ore 13, con Erica Monti

È un percorso completo che, dalle pratiche di base, porta il praticante fino all’essenza del Taoismo: l’ascolto dell’Universo con i suoi cicli e le sue infinite energie.

1° ciclo: 9, 16, 23, 30 ottobre, 6, 13, 20, 27 novembre 2025. Percorso curato da Monica Caruso

Dedicare più tempo alla pratica, all’esplorazione all’insegna dell’abitarsi, all’insegna del sentire, non è la possibilità di un maggiore spazio che ci consenta di fare più cose, di collezionare un numero superiore di cosiddetti esercizi. Anzi: quella curiosità che spesso può sorgere nella mente alla presentazione di una nuova indagine esplorativa è una delle malattie del praticante su cui la meditazione sarebbe auspicabile lavorasse.

Mercoledì 16 Luglio, ore 19.00 – 21.00 (iscrizioni entro lunedì 14 luglio, ore 13:00)

Conduce Gianfranco Bertagni

Aperta a tutti, le sessioni saranno in parte guidate, per permettere anche a chi non ha esperienza di seguire, ma con ampi spazi di silenzio, per chi ha già un suo percorso.

Secondo e ultimo incontro Lunedì 30 Giugno, ore 20-21 – Conducono Gianfranco Bertagni e Francesca Marziani

RETREAT SOLD-OUT

14-15-16 Novembre, con Francesca Marziani

Un ritiro residenziale è un’occasione di pratica intensa, intesa non come estremamente complessa o dedicata solo a allievi esperti, ma come esperienza immersiva di due interi giorni, in cui si dedicherà molto tempo in shala, alternando momenti di lavoro sul corpo, sul respiro, a momenti di condivisione e riflessione, a spazi di silenzio e meditazione.

Da Venerdì 13 a Domenica 15 Marzo 2026, a Nabhi, piccolo Centro Yoga a Porretta Terme.

con Francesca Marziani

Dalla prima settimana di Maggio avremo una nuova classe di Yoga in Volo che si aggiunge a quelle già disponibili e prenotabili a carnet

Tutti i Martedì dalle 13 alle 14:10, con Monica

→ 2 pratiche di Yoga con le corde, 8 e 22 novembre, ore 20, con Davide Tiriduzzi

→ 2 incontri di respirazione e pranayama, 15  e 29 novembre, ore 20, con Francesca Marziani

Workshop esperienziale su temi prenatali e di nascita con Caterina Jacchia e Véronique Krenn

L’esperienza prenatale e della nascita di ciascuno di noi lascia delle impronte che si manifestano e si ripetono nelle nostre vite, con dinamiche che possono influenzare sensibilmente la modalità di relazionarci con noi stessi, con gli altri e con il mondo.

Durante il seminario ogni partecipante avrà la possibilità di esplorare un proprio tema personale, contattare alcuni aspetti della propria nascita, prendere coscienza dei propri modelli di vita, per rinegoziarli e trasformarli attraverso una nuova esperienza corporea nel qui ed ora.

*Workshop: sabato 18 e domenica 19 novembre 2023

La struttura delle sessioni di Mindfulness Biodinamica© alterna momenti di attivazione e movimento progressivamente sempre più energici a momenti di elaborazione , riposo e calma. Questa alternanza a onda tra attivazione e quiete rispecchia l’attività naturale del sistema nervoso e quando viene stimolata ed amplificata in maniera sintonizzata ne migliora il funzionamento.

Martedì 21, 28 Novembre, 5, 12 Dicembre 2023. Ore 19:00 – 20:30

Presentazione del ciclo via Zoom, lunedì 16 ottobre ore 19,30

Con Giulia Musumeci

Da Ottobre, in orario di segreteria e fino a esaurimento scorte, si potranno acquistare tappetini usati e dimenticati.
Il ricavato sarà INTERAMENTE DEVOLUTO A HOSPICE SERAGNOLI.

Anche quest’anno, dopo le scorse fortunate edizioni, riprendiamo con la pratica domenicale.

Un momento della settimana prezioso, fertile e ricettivo che ci permette di goderci la sequenza e lo spazio che ci accoglie senza la frenesia che accompagna la settimana.

Le modalità saranno due: 

Yoga in volo, alle ore 10
Hatha Yoga, alle ore 11:15

Da Ottobre 2023 a fine Marzo 2024, insegnanti a rotazione