Centro Yoga Le Vie

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Laboratorio di Voice Dialogue e Yoga

Dopo la presentazione, di cui potete prendere visione aprendo il video all’interno della news, ecco l’avvio dei Laboratori: si inizia Venerdì 9 febbraio con il Lab 1, scopriamo le voci in noi, le nostre parti interne. Si prosegue con Lab 2, Lab 3, Lab 4 dedicati rispettivamente alla Parte Coraggiosa, alla Parte Leggera, e alla Parte Decisa.

Conducono Francesca Marziani per la parte di Yoga e consapevolezza e Marcella Offeddu per la tecnica di Voice Dialogue

Respiro

“Respiro” è un progetto di pratiche di esplorazione del respiro, del suo spazio e del suo tempo.
La priorità e l’obiettivo non è perfezionare o apprendere tecniche di pranayama, che peraltro saranno utilizzate, insieme ad altri strumenti come visualizzazioni, sblocchi corporei,  esperienze propriocettive e sensoriali, ma aprirsi ad una dimensione naturale e spesso ostacolata, bloccata, non conosciuta, e riprenderne la vitalità.

mercoledi 24 gennaio , ore 20

Conduce Francesca Marziani

Yoga Young

Secondo ciclo di pratiche di Yoga dedicate alla fascia di età 11-18, scuole medie e superiori, età ricca, intensa, fertile, ma spesso complessa.

Il ciclo, con Elena Ricci, sarà di 6 giornate, dalle 15 alle 16:15.
12, 19 e 26 Gennaio, 2, 9, 14 Febbraio

Pratica di meditazione Vipassana

La meditazione vipassanā si sviluppa sulla base di una capacità di concentrazione che sempre più verrà allenata e che sarà fondamentale per poter – nel modo più penetrante possibile – entrare in contatto con ciò che mi costituisce, che è intriso spesso di contrazioni, paure, pregiudizi, tensioni, memorie passate e inquinanti, elementi che causano ciò che nel buddhismo viene chiamato “dolore”. Tutto questo sporca la nostra mente e non ci permette di entrare in contatto con la realtà delle cose: la realtà attorno a noi e la realtà dentro di noi.

Nuovo ciclo in presenza, serata di presentazione Lunedì 15 Gennaio ore 20
Nuovo ciclo Zoom, serata di presentazione Giovedì 18 Gennaio ore 20

Conduce Gianfranco Bertagni

Yoga alle corde

Una pratica serale di Yoga con le corde: per esplorare il lavoro con la gravità, per aprirsi alla leggerezza e all’abbandono.

Aperta a tutti, non indicata ai principianti assoluti.

mercoledì 17gennaio, ore 20

Conduce Francesca Marziani

Meditazione gratuita di fine anno

Come da tradizione anche per la fine di questo anno proponiamo una meditazione aperta e gratuita: parzialmente guidata, accessibile anche a chi non ha mai meditato, ma avrà anche tempi di silenzio e assorbimento per chi già ha esperienza.

Lunedì 18 Dicembre, ore 20 – 21:15

Con Gianfranco Bertagni e Francesca Marziani

Vieni a conoscere il massaggio thailandese

Attraverso il tocco consapevole, tecniche tradizionali, movimenti ritmici e armonici ed elementi di osteopatia potrai sperimentare benessere su più livelli.

Venerdì 24 novembre Rita Scagliarini sarà a disposizione per trattamenti thai/osteothai di 50 minuti 

Mindfulness Biodinamica

La struttura delle sessioni di Mindfulness Biodinamica© alterna momenti di attivazione e movimento progressivamente sempre più energici a momenti di elaborazione , riposo e calma. Questa alternanza a onda tra attivazione e quiete rispecchia l’attività naturale del sistema nervoso e quando viene stimolata ed amplificata in maniera sintonizzata ne migliora il funzionamento.

Martedì 28 Novembre, 5, 12, 19 Dicembre 2023.
Ore 13 – 14:30, SOLO modalità Zoom, solo in diretta.

Con Giulia Musumeci