Rilassamento profondo, quiete , lucidità, rigenerazione delle energie: una pratica di grandi doni e benefici
Cadenza mensile: 17 ottobre, 7 novembre, 12 dicembre. Venerdi dalle 19,50
Con Rajesh Shrivastava
Yoga nidra: rilassamento e rigenerazione
ANTEPRIMA – Ritiro di primavera con Francesca
Cosa è ? Un ritiro immersivo è un’occasione di pratica intensa, intesa non come estremamente complessa o dedicata solo a allievi esperti, ma come esperienza immersiva di giorni, in cui si dedicherà molto tempo in shala, alternando momenti di lavoro sul corpo, sul respiro, a momenti di condivisione e riflessione, a spazi di silenzio e…
Ostacoli sul cammino: la scoperta di sé
Questo ciclo si propone di esplorare la dimensione dell’ostacolo nella sua molteplice manifestazione da impedimento a limite a risorsa. Ostacoli (antarāya) e impedimenti ( āvaraṇa) sono indicati chiaramente nella tradizione dello Yoga di Patanjali e anche nel Buddhismo come strumenti e sostegni alla pratica, al lavoro interiore, alla realizzazione di una mente lucida, concentrata e pacificata.
Da Febbraio a Giugno 2026, con il Team del RiequilibrioYoga®
RiequilibrioYoga® Lab
RYLab è uno spazio di pratiche a tema, dedicato all’approfondimento e all’esplorazione. Saranno classi aperte a tutti i praticanti, anche esterni al centro, che vogliano esplorare quel tema o modalità di pratica.
CALENDARIO AGGIORNATO NELLA NEWS
Approfondire la pratica – incontri intensivi di meditazione
Dedicare più tempo alla pratica, all’esplorazione all’insegna dell’abitarsi, all’insegna del sentire, non è la possibilità di un maggiore spazio che ci consenta di fare più cose, di collezionare un numero superiore di cosiddetti esercizi. Anzi: quella curiosità che spesso può sorgere nella mente alla presentazione di una nuova indagine esplorativa è una delle malattie del praticante su cui la meditazione sarebbe auspicabile lavorasse.
Mercoledì 16 Luglio, ore 19.00 – 21.00 (iscrizioni entro lunedì 14 luglio, ore 13:00)
Conduce Gianfranco Bertagni
Meditazione: spazio aperto
Aperta a tutti, le sessioni saranno in parte guidate, per permettere anche a chi non ha esperienza di seguire, ma con ampi spazi di silenzio, per chi ha già un suo percorso.
Secondo e ultimo incontro Lunedì 30 Giugno, ore 20-21 – Conducono Gianfranco Bertagni e Francesca Marziani
Yoga in volo – Nuova classe
Dalla prima settimana di Maggio avremo una nuova classe di Yoga in Volo che si aggiunge a quelle già disponibili e prenotabili a carnet
Tutti i Martedì dalle 13 alle 14:10, con Monica
Pratica di meditazione Vipassana
La meditazione vipassanā si sviluppa sulla base di una capacità di concentrazione che sempre più verrà allenata e che sarà fondamentale per poter – nel modo più penetrante possibile – entrare in contatto con ciò che mi costituisce, che è intriso spesso di contrazioni, paure, pregiudizi, tensioni, memorie passate e inquinanti, elementi che causano ciò che nel buddhismo viene chiamato “dolore”. Tutto questo sporca la nostra mente e non ci permette di entrare in contatto con la realtà delle cose: la realtà attorno a noi e la realtà dentro di noi.
Ciclo in presenza e OnLine: Dal 14 Aprile al 26 Maggio 2025
Conduce Gianfranco Bertagni
Pratica di meditazione Vipassana
La meditazione vipassanā si sviluppa sulla base di una capacità di concentrazione che sempre più verrà allenata e che sarà fondamentale per poter – nel modo più penetrante possibile – entrare in contatto con ciò che mi costituisce, che è intriso spesso di contrazioni, paure, pregiudizi, tensioni, memorie passate e inquinanti, elementi che causano ciò che nel buddhismo viene chiamato “dolore”. Tutto questo sporca la nostra mente e non ci permette di entrare in contatto con la realtà delle cose: la realtà attorno a noi e la realtà dentro di noi.
Ciclo in presenza e OnLine: Dal 3 Marzo al 07 Aprile 2025
Conduce Gianfranco Bertagni