La meditazione vipassanā si sviluppa sulla base di una capacità di concentrazione che sempre più verrà allenata e che sarà fondamentale per poter – nel modo più penetrante possibile – entrare in contatto con ciò che mi costituisce, che è intriso spesso di contrazioni, paure, pregiudizi, tensioni, memorie passate e inquinanti, elementi che causano ciò che nel buddhismo viene chiamato “dolore”. Tutto questo sporca la nostra mente e non ci permette di entrare in contatto con la realtà delle cose: la realtà attorno a noi e la realtà dentro di noi.

Primo ciclo in presenza e OnLine: Dal 21 Settembre al 26 Ottobre 2026. Prima lezione aperta, gratuita e di libero accesso.

La domanda non è quanti anni avete, ma che cosa fare per vivere la vostra età in modo più vicino a come vorreste viverla.

Vi proponiamo un corso diverso. Non è solo una “ginnastica per l’età matura”, con tutte le connotazioni che questo termine può evocare. È una pratica che può essere profonda, ma accessibile a tutte/i, fondata su tradizioni consolidate e sui più moderni insegnamenti dell’educazione somatica. Un modo di muoversi, respirare e pensare che può contribuire a trasformare sia il rapporto con il proprio corpo che con la propria età.

Martedì, ore 9, conduce Alessandro Fattorini

Il C.E.B. – Cultivating Emotional Balance è un percorso per lo sviluppo di intelligenza emotiva ed è dedicato a tutti coloro che vogliono prendersi cura di sé stessi e dell’interdipendenza con gli altri.

Presentazione on-line gratuita Giovedì 26 Novembre
Seminario 12 e 13 Dicembre 2026, con Fabio Fassone

Settembre – Ottobre – Novembre – Dicembre 2026
I Lunedì e i Giovedì, dalle 20:30 alle 21:15, solo in modalità on-line – Insegnanti a rotazione

Da venerdi 16 a domenica 18 Ottobre 2026, con Francesca Marziani

Domenica 13 Settembre 2026, con Francesca Marziani

Mercoledì 24 Giugno, alle ore 8

Con Monica Caruso

È un percorso completo che, dalle pratiche di base, porta il praticante fino all’essenza del Taoismo: l’ascolto dell’Universo con i suoi cicli e le sue infinite energie.

Da Giovedì 14 Maggio al 25 giugno 2026. Percorso curato da Monica Caruso