Al terzo anno dell’apertura dello Spazio Lab, dedicato a lezioni tematiche e laboratori esperienziali, siamo felici di proporvi un cambiamento e un arricchimento, che sarà parte integrante della struttura dei corsi del Centro Yoga Le Vie.

Nell’articolo la struttura annuale dei nuovi Lab, ogni Mercoledì, orari e insegnanti a rotazione

La meditazione vipassanā si sviluppa sulla base di una capacità di concentrazione che sempre più verrà allenata e che sarà fondamentale per poter – nel modo più penetrante possibile – entrare in contatto con ciò che mi costituisce, che è intriso spesso di contrazioni, paure, pregiudizi, tensioni, memorie passate e inquinanti, elementi che causano ciò che nel buddhismo viene chiamato “dolore”. Tutto questo sporca la nostra mente e non ci permette di entrare in contatto con la realtà delle cose: la realtà attorno a noi e la realtà dentro di noi.

Primo ciclo in presenza e OnLine: Dal 21 Settembre al 26 Ottobre 2026. Prima lezione aperta, gratuita e di libero accesso.

La domanda non è quanti anni avete, ma che cosa fare per vivere la vostra età in modo più vicino a come vorreste viverla.

Vi proponiamo un corso diverso. Non è solo una “ginnastica per l’età matura”, con tutte le connotazioni che questo termine può evocare. È una pratica che può essere profonda, ma accessibile a tutte/i, fondata su tradizioni consolidate e sui più moderni insegnamenti dell’educazione somatica. Un modo di muoversi, respirare e pensare che può contribuire a trasformare sia il rapporto con il proprio corpo che con la propria età.

Martedì, ore 9, conduce Alessandro Fattorini

Il C.E.B. – Cultivating Emotional Balance è un percorso per lo sviluppo di intelligenza emotiva ed è dedicato a tutti coloro che vogliono prendersi cura di sé stessi e dell’interdipendenza con gli altri.

Presentazione on-line gratuita Giovedì 26 Novembre
Seminario 12 e 13 Dicembre 2026, con Fabio Fassone

Si pratica un insieme di tecniche corporee, su un tappetino, asana (posizioni), vinyasa (sequenze), alternate a pratiche di respirazione, focalizzazione e di concentrazione. La pratica sarà modulata in maniera specifica per quella fascia d’età

Primo ciclo in presenza: Da Martedì 29 Settembre per 11 incontri, ore 17:30 – 18:30, con Elena Ricci
Prima lezione aperta, gratuita e di libero accesso.

Settembre – Ottobre – Novembre – Dicembre 2026
I Lunedì e i Giovedì, dalle 20:30 alle 21:15, solo in modalità on-line – Insegnanti a rotazione

Da venerdi 16 a domenica 18 Ottobre 2026, con Francesca Marziani

Domenica 13 Settembre 2026, con Francesca Marziani

Mercoledì 24 Giugno, alle ore 8

Con Monica Caruso

È un percorso completo che, dalle pratiche di base, porta il praticante fino all’essenza del Taoismo: l’ascolto dell’Universo con i suoi cicli e le sue infinite energie.

Da Giovedì 14 Maggio al 25 giugno 2026. Percorso curato da Monica Caruso

Mercoledì 24 Giugno ore 17:30, RY Dolce, approccio lento e calmo alla pratica, posizioni di base, tempi lunghi.

Conduce Davide

Meditazione, spazio aperto è un’occasione di pratica, di meditazione, un tempo e luogo per donarsi all’ascolto e a spazi di silenzio.

Mercoledi 27 maggio 2026, ore 20,05 – 21,05, conduzione di Gianfranco Bertagni e Francesca Marziani.

La pratica sui supporti è particolarmente indicata per chi necessita di tecniche di rilassamento profondo, per chi soffre di affaticamento cronico, chi ha subito traumi di qualsiasi genere, per chi senta la necessità di un percorso di pratica morbida, di recupero energetico e di rigenerazione, ma anche per gli sportivi che sentano la necessità di guadagnare lentamente in flessibilità.

Venerdì 22 maggio, ore 19:45 – 21 Conduce Giusy Montali

L’uso dei diapason per pratiche meditative e scopi curativi (diapasonterapia o suonoterapia), ha radici antiche, tibetane ed orientali; si fonda sul principio che le vibrazioni sonore possano influenzare il benessere fisico e psichico, agendo profondamente a livello cellulare.

Mercoledì 20 maggio ore 18,15, con Claudio Scopigno

Prendendo spunto dai testi canonici e dalle parole di maestri antichi e moderni proveremo a delineare alcuni principi guida del lavoro sugli ostacoli, che si caratterizza come un fondamentale processo di scoperta di sé, nel quale ha un ruolo primario lo sviluppo di una consapevolezza incarnata. A questo scopo verranno proposte una serie di pratiche che abbinano i principi dello yoga posturale (āsana, prāṇāyāma e mudrā) con il lavoro della presenza mentale (sati) tipico delle tradizioni buddhiste, secondo una modalità rispettosa di entrambe le tradizioni.

Sabato e Domenica 9/10 maggio 2026, ore 15-19, e ore 9 – 17. A cura di Marco Passavanti

La pratica sui supporti è particolarmente indicata per chi necessita di tecniche di rilassamento profondo, per chi soffre di affaticamento cronico, chi ha subito traumi di qualsiasi genere, per chi senta la necessità di un percorso di pratica morbida, di recupero energetico e di rigenerazione, ma anche per gli sportivi che sentano la necessità di guadagnare lentamente in flessibilità.

Venerdì 17 Aprile, ore 19:45 – 21 Conduce Giusy Montali

Per lo spazio Lab, aperto a tutti gli allievi ma anche agli esterni al Centro, una proposta di pratica consapevole e tecnica.
Il tema specifico è quello del delicato equilibrio della testa sul collo, e del ruolo della mandibola: tema molto vasto e complesso, di cui si esploreranno piccole parti, con spiegazione, esercizi e tecniche.

Mercoledi 29 aprile, ore 18,15 – 19,40, con Francesca Marziani e Annamaria Vapori