
Come orientarsi nella scelta dei percorsi di pratica

La meditazione di Gentilezza Amorevole o Mettā aiuta ad aprire il cuore e a coltivare un’attitudine gentile e accogliete verso noi stessi e gli altri. Questa Pratica è di grande supporto per migliorare le relazioni e la capacità di affrontare le difficoltà nella vita quotidiana.
Mercoledì’ 10 marzo 2021
ore 20.30 – 21.30
In diretta sulla piattaforma Zoom
con Federica La Rosa
È una proposta di prove gratuite di pratica on line, rivolta a principianti assoluti, che vogliono un orientamento chiaro e preciso e una guida sicura per iniziare, ma anche a chi già pratica ma vuole sperimentare nuovi percorsi con la guida dei nostri insegnanti esperti, con una garanzia di qualità e attenzione.
Pratica silenziosa e ascolto meditativo.
Il corpo nello Yoga diventa luogo e spazio della presenza e del sentire, del nostro essere reali, qui, non pensati, non immaginati. Ogni Asana, e non solo quelle sedute, è quindi già meditazione in azione.
Domenica 31 gennaio 2021
ore 17-18,30
In diretta sulla piattaforma Zoom
con Francesca Marziani
e Gianfranco Bertagni
Ciclo di 4 incontri, di teoria e pratica.
Il Coronavirus causa problemi principalmente alle vie respiratorie. Per evitare che questo virus possa trovare terreno fertile nel nostro organismo l’Ayurveda consiglia di rafforzare il nostro sistema immunitario a vari livelli: fisicamente, ma anche emotivamente e spiritualmente.
Primo Incontro:
venerdì 5 febbraio 2021
ore 20 – 21,30
Lezione aperta alle prove gratuite
Online sulla piattaforma Zoom e registrata
con Rajesh Shrivastava
Pratica di Riequilibrio Yoga® e di Yoga Nidra
Seminario esperienziale della durata di due ore, dedicato alla pratica del lasciare andare, dell’acquietare mente e corpo, attraverso asana e pranayama.
martedì 19 gennaio 2021
Ore 19 – 21
In diretta sulla piattaforma Zoom
con Francesca Marziani
e Rajesh Shrivastava