Vipassanā significa “guardare le cose così come sono”. È la pratica meditativa più antica della storia del buddhismo, praticata dallo stesso Buddha. Essa si basa su un lavoro di auto-osservazione dei propri funzionamenti corporei, mentali e respiratori, rispetto ai quali siamo sempre estremamente distratti.
Con Gianfranco Bertagni

Da Lunedì 18 Settembre in presenza e da Giovedì 21 Settembre su Zoom, dalle 20 alle 21

La struttura delle sessioni di Mindfulness Biodinamica© alterna momenti di attivazione e movimento progressivamente sempre più energici a momenti di elaborazione , riposo e calma. Questa alternanza a onda tra attivazione e quiete rispecchia l’attività naturale del sistema nervoso e quando viene stimolata ed amplificata in maniera sintonizzata ne migliora il funzionamento.

Martedì 21, 28 Novembre, 5, 12 Dicembre 2023. Ore 19:00 – 20:30

Presentazione del ciclo via Zoom, lunedì 16 ottobre ore 19,30

Con Giulia Musumeci

Nella prima settimana di ottobre, solo e unicamente negli orari di segreteria (dal lun al ven dalle 10 alle 13, lunedì dalle 17 alle 20 e giovedì dalle 17 alle 20), si potranno acquistare tappetini usati e dimenticati.
Il ricavato sarà INTERAMENTE DEVOLUTO A HOSPICE SERAGNOLI.

Dal 2 al 6 Ottobre 2023

Yoga Nidra è una tecnica che deriva dal Tantra, con la quale si impara a rilassarsi coscientemente: è lo stato di “sonno dinamico”. È pertanto un metodo per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.

Durante la pratica di Yoga Nidra si appare addormentati, ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo. Si tratta di un rilassamento interiore raggiunto in uno stato intermedio di sonno-veglia. Praticare Yoga Nidra significa aprire gli stadi più profondi della mente e cioè la mente subconscia ed inconscia. Queste due aree della mente sono le forze più potenti dell’essere umano; la mente diventa molto ricettiva perché si vanno a risvegliare le sue strutture emozionali.
Con Rajesh Shrivastava

Post formazione insegnanti, Settembre/Ottobre/Novembre 2023

Durante la pratica di Yoga Nidra si appare addormentati, ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo. Si tratta di un rilassamento interiore raggiunto in uno stato intermedio di sonno-veglia. Praticare Yoga Nidra significa aprire gli stadi più profondi della mente e cioè la mente subconscia ed inconscia. Queste due aree della mente sono le forze più potenti dell’essere umano; la mente diventa molto ricettiva perché si vanno a risvegliare le sue strutture emozionali. Pratiche guidate da Rajesh Shrivastava

Sabato 30 settembre, ore 12-13 e 17-18
Sabato 28 ottobre, ore 12-13 e 17-18
Sabato 25 novembre, ore 12-13

Le 5 pratiche non sono consecutive ma autonome l’una dall’altra, possono essere frequentate singolarmente. Per accedere, scrivere a info@yogalevie, specificando la data e l’orario preciso della pratica, e se si verrà in aula o su Zoom. Oppure tramite la piattaforma Yoga Manager fare direttamente prenotazione e pagamento, sempre facendo attenzione a inserirsi nella data/ora giusta, in aula o su zoom. Non è prevista la registrazione.

L’esperienza prenatale e della nascita di ciascuno di noi lascia delle impronte che si manifestano e si ripetono nelle nostre vite, con dinamiche che possono influenzare sensibilmente la modalità di relazionarci con noi stessi, con gli altri e con il mondo. Sono aspetti presenti nella memoria cellulare dei nostri corpi, in una fase preverbale, che non sono accessibili al sistema cognitivo attraverso un lavoro basato solo sulla parola, ma che sono capaci di condizionarci al di là della nostra volontà e consapevolezza.
Durante il seminario ogni partecipante avrà la possibilità di esplorare un proprio tema personale, contattare alcuni aspetti della propria nascita, prendere coscienza dei propri modelli di vita, per rinegoziarli e trasformarli attraverso una nuova esperienza corporea nel qui ed ora.

Workshop: sabato 7 e domenica 8 ottobre 2023 (in caso di richiesta superiore a 5 partecipanti verranno proposte ulteriori date)

Ciclo di pratiche di Yoga dedicate alla fascia di età 11-18, scuole medie e superiori, età ricca, intensa, fertile, ma spesso complessa.

Il ciclo, con Elena Ricci, sarà di 6 giovedì, dalle 15 alle 16:15.
28 settembre, 5, 12, 19, 26 ottobre, 10 novembre 2023

Due pratiche speciali dedicate alla respirazione, con un approccio esperienziale, adatto a tutti, sia a chi già conosce qualcosa di Pranayama, ma anche a chi si chiede come mai sia utile re-imparare a respirare.

Mercoledì 27 settembre, ore 20-21,15

Cicli organizzati dal Centro Yoga Le Vie in collaborazione con Giulia Musumeci, che fa parte del gruppo PelVis, una rete di professioniste (ginecologhe, fisioterapiste, psicoterapeute) che si occupano del benessere del pavimento pelvico e che curano le sue disfunzioni e gli aspetti psicologici correlati a: dolore pelvico, stipsi, vulvodinia, sindrome del pudendo.

Ipotono: da Lunedì 2 Ottobre ore 13
Ipertono: da Martedì 3 Ottobre ore 17:30