Pratica di meditazione Vipassana
La meditazione vipassanā si sviluppa sulla base di una capacità di concentrazione che sempre più verrà allenata e che sarà fondamentale per poter – nel modo più penetrante possibile – entrare in contatto con ciò che mi costituisce, che è intriso spesso di contrazioni, paure, pregiudizi, tensioni, memorie passate e inquinanti, elementi che causano ciò che nel buddhismo viene chiamato “dolore”. Tutto questo sporca la nostra mente e non ci permette di entrare in contatto con la realtà delle cose: la realtà attorno a noi e la realtà dentro di noi.
Nuovo ciclo in presenza e Zoom, dal 29 Aprile al 3 Giugno
Conduce Gianfranco Bertagni
Rituale Sonoro per celebrare La Madre, a cura di Antonella Giliberti
E’ una profonda esperienza di ascolto meditativo, in quanto l’invito a chi riceve è prestare attenzione alle emozioni che sorgono, non con la mente giudicante (è bello, brutto ecc.) ma mantenendo la concentrazione sul proprio respiro, lasciando semplicemente che il suono attraversi il corpo, accettando quello che viene e lasciando che l’armonizzazione sonora indotta dal suono ripulisca le eventuali tossine emotive che si sono addensate.
Mercoledì 8 Maggio, dalle 20:45 alle 22:15
Con Antonella Giliberti
Ritiro estivo di RiequilibrioYoga con Francesca Marziani
4 giorni di immersione nella pratica, attraverso asana, pranayama e meditazione, secondo il sistema Riequilibrio Yoga®
5 ore di pratica al giorno, alternate a ore libere lasciate al riposo, alla lettura, alle passeggiate nei boschi, al relax intorno alla meravigliosa piscina nel verde.
DAL 5 al 8 SETTEMBRE 2024, con Francesca Marziani
Yoga alle corde
Seminario di Yoga del Suono, con Patrick Torre
Durante il seminario vi verrà proposto un viaggio interiore di grande intensità, con un focus sulla relazione dei Mantra con i Chakra, nell’integrazione maschile/femminile. Alternanza sottile di vibrazione e silenzio interiore, armonizzazione dei chakra e tecniche di risveglio della consapevolezza e meditazioni guidate, vi consentiranno di comprendere l’importanza e la gioia dell’esplorazione interiore. L’arte e la pratica del suono e dei mantra vi daranno chiavi incomparabili; forza interiore e consapevolezza saranno i frutti di questo viaggio straordinario al centro di voi stessi.
Sabato 21 e Domenica 22 Settembre 2024, presso il Centro Om, via della Castellata, Bologna